قشرة الشعر أسبابها وعلاجها وطرق الوقاية منها

من أكثر المواقف إحراجاً التي يمكن أن نتعرض لها هي ظهور قشرة الشعر، والقشرة هي عبارة عن تراكم الجلد الميت على فروة الرأس، وأسبابها كثيرة منها جفاف فروة الرأس أو استخدام منتجات عناية بالشعر غير مناسبة أو تغطية الرأس فترة طويلة، لذلك فإن معظم النساء يعانون من قشرة الشعر في فصلي الشتاء والخريف، كما أن الرجال أكثر عرضة لظهور قشرة الشعر من النساء بسبب هرمونات الذكورة التي تعزز ظهور قشرة الشعر، ومن الضروري لعلاج قشرة الشعر معرفة السبب الناتج عنه ظهور تلك القشرة المزعجة حتى نتمكن من التخلص منها بشكل نهائي والوقاية من ظهورها مرة أخرى، فيما يلي سنساعدكم في معرفة ماهية ظهور قشرة الشعر لديكم وطرق منزلية للتخلص منها وأيضاً طرق الوقاية من ظهورها مرة أخرى.

أسباب قشرة الشعر

هناك أسباب كثيرة وعديدة لظهور قشرة الشعر منها:

جفاف فروة الرأس

إن فروة الرأس تكون عرضة للجفاف خصوصاً في فصل الشتاء نتيجة للتعرض للطقس البارد مما يساعد في ظهور قشرة الشعر.

أرتداء غطاء الرأس

خلال فصل الشتاء يكثر ارتداء غطاء للرأس لتجنب الإحساس ببرودة الطقس، كما أن النساء المسلمات دائماً يرتدون الحجاب أو غطاء للرأس طوال العام، فإذا لم نهتم بالعناية بفروة الرأس بشكل صحيح لن نتمكن من التخلص من تلك القشرة المزعجة.

قلة غسل الشعر

من أهم أسباب ظهور قشرة الشعر هي عدم غسل الشعر والعناية به بصفة مستمرة وبطريقة تناسب نوع الشعر، مما يؤدي إلى تراكم الأتربة والغبار في فروة الرأس، السبب الذي يعزز ظهور قشرة الشعر وتراكمها بكثرة في فروة الرأس.

التهاب الجلد الدهني

إن التهاب الجلد الدهني ينتج عنه تهيج فروة الرأس وهذا التهيج بسبب بعض الفطريات التي تعيش على فروة الرأس وتتغذى على الزيوت المفرزة من بصيلات الشعر منتجة خلايا جلدية إضافية عندما تموت تلك الخلايا تسبب قشرة في فروة الرأس وحكة قد تكون شديدة في بعض لأحيان.

بعض المشاكل الجلدية

من الممكن أن تظهر قشرة الشعر بسبب الأمراض الجلدية مثل سعفة الرأس ( مرض جلدي يسبب قشرة الشعر ) أو الصدفة أو الإكزيما.

نقص العناصر الغذائية في الجسم

إن الفيتامينات والمعادن وأنظمة الطعام الصحي المفيد لها دور أساسي في صحة الشعر وفروة الرأس والتخلص من القشرة وحل العديد من مشاكل الشعر، لذلك فإن أي خلل في تلك الأنظمة يؤدي إلى مشاكل الشعر، وخصوصاً فيتامين ب وأوميجا 3 والزنك فإن لهم دور أساسي وفعال في القضاء على قشرة الشعر.

 

طرق بسيطة لعلاج قشرة الشعر

تمشيط الشعر

من أهم طرق العناية بالشعر هو تمشيط الشعر بصفة دورية، حيث أن تمشيط الشعر يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويعزز من استخراج الزيوت النافعة الموجودة في فروة الرأس للحفاظ على قوة وصحة ونعومة ولمعان الشعر وتغذية فروة الرأس.

أفضل مشط يمكن استخدامه لتعزيز فروة الرأس هو المشط الخشبي.

شرب الماء بكثرة

قلة شرب الماء لا يؤثر فقط على الشعر بل على كل وظائف الجسم، خصوصاً في فصل الشتاء لأن برودة الطقس تسبب جفاف الجلد وفروة الرأس مما يسبب زيادة في قشرة الشعر، لذلك من الضروري تناول 8 أكواب فأكثر من الماء لحماية الجلد وفروة الشعر من الجفاف وتجنب ظهور قشرة الشعر

الابتعاد عن الحرارة

إن أكثر عادة يستخدمها الكثير ولا يعرف أنها سبب رئيسي في تكون قشرة الشعر هي مجفف الشعر، فعادة ما نلجأ لمجفف الشعر بعد الاستحمام حتى يجف تماماً من الماء، ولكن المجفف يسبب جفاف فروة الرأس أيضاً وتعزيز ظهور قشرة الشعر.

تناول طعام صحي

الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والأسماك والبيض والأطعمة التي تعزز إفراز فيتامين ب والزنك وأوميغا 3، للحفاظ على رطوبة فروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر والمساعدة على نمو بشكل صحي.

الابتعاد عن السكريات

إن السكريات تعزز من إفراز الزيوت في الجلد، السبب الذي يزيد احتمالية ظهور قشرة الشعر خصوصاً في فصل الشتاء.

عدم صبغ الشعر في الشتاء

إن المواد الكيميائية الداخلة في صناعة صبغات الشعر أو بعض مستحضرات التجميل الأخرى تؤدي إلى جفاف الجلد وفروة الرأس، مما يؤدي لظهور قشرة الشعر، لذلك ينصح بعدم استخدام صبغات الشعر بكثرة خصوصاً في فصل الشتاء.

وصفات طبيعية لعلاج قشرة الشعر في المنزل

ماسك البصل والثوم

الفوائد:

يعمل عصير البصل وعصير الثوم على رفع مستوى الأليسين، الذي بدوره يقلل من فطريات فروة الرأس التي تسبب قشرة الشعر.

المكونات:

• عصير ثوم.
• عصير بصل.
• عسل أبيض.

طريقة التحضير:

نضع كميات متساوية من عصير البصل وعصير الثوم والعسل الأبيض، ونقلب جداً حتى يمتزج الخليط تماماً، ثم نضع الخليط على الشعر مع التدليك لمدة 15 دقيقة، وغسل الشعر جيداً بالماء.

ماسك الزيوت الطبيعية

المكونات:

• زيت جوز الهند.
• زيت النيم.
• زيت الزيتون.
• زيت اللوز.
• زيت الخروع.
• زيت شجرة الشاي.

طريقة التحضير:

نضع كميات متساوية من الزيوت السابقة ونقلب جيداً حتى تمام المزج، ونضعهم على النار للتسخين، ثم يوضع خليط الزيوت على فروة الشعر وندلك جيداً لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك نقوم بغسل الشعر جيداً بالماء.

ماسك خل التفاح

الفوائد:

خل التفاح له قدرة هائلة في القضاء على قشرة الشعر.

المكونات:

• خل التفاح.
• ماء.

طريقة التحضير:

نضع ملعقة واحدة من خل التفاح على كوب كوب ماء، ويخلط المزيج جيداً، ثم نضع المزيج على الشعر مع التدليك لمدة 5 دقائق، ويشطف بالماء.

تكرر الوصلة مرة واحدة فقط كل أسبوع.

ماسك الأسبرين

الفوائد:

يحتوي الأسبرين على مادة الساليسيلات التي تستعمل لتحضير شامبو الشعر ضد القشرة.

طريقة التحضير:

نضيف قرصين من الأسبرين إلى كمية مناسبة من شامبو الشعر وتدلك فروة الرأس من دقيقة إلى دقيقتين، ومن ثم يشطف جيداً بالماء.

ماسك البيكنج صودا

نضع حفنة من البيكنج صودا على كمية مناسبة من الشامبو مع تدليك فروة الرأس، ثم يشطف الشعر بالماء الدافئ.

ماسك عصير الليمون

نضع عصير الليمون على الشعر ويتم توزيعه جداً بالتساوي على الشعر وفروة الرأس، يترك عصير الليمون على الشعر لمدة من 20 إلى 25 دقيقة قبل أن يشطف جيداً بالماء.

ماسك صفار البيض

يتم خفق صفار بيضة واحدة أو ببضتين حسب كثافة وطول الشعر ويوضع على الشعر الجاف، ونقوم بتغطية الرأس بغطاء بلاستيكي وتركة لمدة ساعة، بعد ذلك يشطف الشعر بالماء والشامبو.

طرق الوقاية من قشرة الشعر

• عدم الاستحمام أو غسل الشعر بالماء الساخن جداً.
• عدم استعمال أدوات العناية بالشعر مثل الفرشاة أو المشط التي يستعملها آخرين.
• عدم تغطية الشعر وهو مبلل.
• في حالة ملاحظة وجود قشرة بسيطة بادر بوضع حمام زيت أو استخدام أحد طرق علاج القشرة المذكورة سلفاً.
• استخدام حمام زيت من مجموعة زيوت طبيعية وتركها فترة قبل الاستحمام وغسل الشعر.
• تجنب استعمال شامبو للشعر يحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• الحرص على تجفيف الشعر جيداً بالمنشفة قبل ربطة.
• تجنب استخدام مجفف الشعر.
• غسل الشعر مرتين في الأسبوع للحفاظ على رطوبة الشعر وعدم جفاف فروة الرأس.
• عدم الإفراط في استخدام صبغات الشعر خصوصاً في فصل الشتاء.