كيفية تسمين الخدود بسرعة
رغم ان الرشاقه حلم كل امرأة لكن الوجه الممتلئ و الخدود السمينه هاجس كبير في عصرنا فلا يكتمل جمال المراة الا بخدود ممتلئة و ان كان قوامها S .
مجلة رجيم تقدم لكم ابرز الطرق الطبيعيه و النصائح للحصول على ميزة الخدود المنفوةخة و الوجه الممتلئ.
طرق تسمين الخدود بسرعه بوصفات طبيعيه
زيت زيتون لتسمين الخدود
معروف ان الخدود الممتلئة و المرفوعه تكون في وجه مشدود و خالي من التجاعيد و افضل ما يساعد على ذلك هو الزيوت الطبيعية.
- زيت الزيتون و يستعمل ليلا في تدليك الخدود .
- نقوم تدفئة الزيت قليلا .
- ندلك الخدود بشكل دائري و للاعلى ايضا .
- مدة التدليك 15 دقيقة يوميا .
- يمكن شرب ملعقة زيت زيتون على الريق فهذا امر مساعد.
ماء الورد لوجه ممتلئ
- ماء الورد الاصلي معروف انه كنز للبشرة و استعماله له دور كبير في توريد و نفخ الخدود.
- اول طريقه تكون بوضع ماء الورد في المجمد في علبه المكعبات و تمرير مكعب كل يوم صباحا .
- الطريقه الثانيه هي شرب ماء الورد بمقدار ملعقة على الريق صباحا .
جل الالوفيرا
- يكون عن طريق دلك الوجه به مرتين في اليوم .
- الدلك بحركه دائريه .
- مده الدلك 10 دقائق.
فيتامين E
- عباره عن كبسولات تباع في الصيدلية .
- قبل النوم و على بشره نقيه نقوم بثقب الكبسوله و استخدام الزيت الموجود فيها .
- نفرد الزيت على الوجه و نقوم بالطبطبه بلطف خصوصا في منطقة الخدود.
- يترك ليلة كامله دون غسل.
طرق تسمين الخدود بحركات رياضية
حركه القبله
- القيام بالتقبيل في الهواء و بصوت كانها قبله حقيقية مدة 10دقائق .
حرف نطق الحروف بالفرنسيه
- و تكون بنطق الحروف التاليه وراء بعض باللغه الفرنسيه و تكرار ذلك لمده لا تقل عن 15 دقيقة .
- الحروف هي A ثم O ثم I.
حركه النفخ
- الحركه سهله جدا و مدتها 5 دقائق تكرر حتى 4 مرات في اليوم .
- نحبس النفس بطريقه نفخ الخدود و نترك قليلا ثم نخرج الهواء ببطء شديد.
اكلات تساعد على تسمين الوجه و الخدود
- عصير البرتقال.
- الحلبة.
- الشوفان .
- العسل.
- الجزر
- خميرة البيره .
- الزبيب.
- السمسم.
- بذور الكتان .
- الموز.
- العنب .
- الينسون.
