كيف تتعاملين مع اضطراب النوم لدى الرضيع؟
تعتبر مشكلة اضطراب النوم لدى المواليد الجدد من أبرز المشاكل التي تواجه الأمهات اللواتي يحتجن إلى الراحة بعد الولادة المرهقة. قد تعتقد الكثيرات أن هذا الأمر طبيعي وسينتهي بمرور بعض الأشهر، لكن د. إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال بالقاهرة لا يوافقك الرأي ويقدم لك بعض النصائح المفيدة:
- تأكدي من أن يكون فراش الرضيع مريحا مع وضعه فقط عند حاجته للنوم.
- عندما يكون طفلك يقظا، اذهبي إلى جانبه وأغدقي عليه الحنان والعطف.
- عودي طفلك على أن ينام حيث مستوى الصوت عادي.
- لا تقومي بوضعه في السرير إلا عندما تتأكدي أنه تجشأ، تأكدي من تغطيته أيضا.
- اتركي لنفسك ضوءا خافتا في غرفته.
- تجنبي محادثته أو مداعبته أثناء إطعامه ليلا.
