كيف تتغلبين علي الوزن الزائد في فصل الشتاء
وهذا المشروب يؤدى إلى زيادة سرعة سريان الدم للأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى والقلب، وبالتالى يؤدى إلى زيادة نشاط هذه الأعضاء ومن ثم زيادة معدل الحرق وزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة.
ويتم تناوله قبل الأكل بنصف ساعة من مرة إلى مرتين يوميا ويفضل صباحا وقبل الوجبة الرئيسية، حيث يعمل على تنشيط الحرق قبل تناول الطعام، وبالنسبة لمرضى الضغط المرتفع يفضل الجنزبيل مع الليمون فقط ويكون المشروب مخففا ونحذر تناوله للمرضى الذين يعانون من قرح بالمعدة أو حساسية تجاه المواد الحريفة.
هناك أيضا مشروب البقدونس وهو مشروب أعشاب صحي جدا ويسهل تحضيره وتناوله لاذابة الدهون ، حيث يعتبر البقدونس المغلى من المشروبات التى تساعد على زيادة معدل الحرق، وذلك عن طريق تنشيط الكلى والقيام بعمل غسيل للكلى بشكل متتالى ويؤدى ذلك إلى نشاط باقى الأعضاء المرتبطة بالكلى مثل الكبد والأمعاء، مما يساعد على زيادة معدل الحرق بشكل عام ويؤدى أيضا إلى عمل غسيل للكلى وتنظيفها من أى أملاح بالكلى أو صديد، حيث يتم سكب الماء المغلى على البقدونس وتغطيته ثم تناوله بعد تصفيته، حيث يعمل على الحفاظ على حرارة الجسم الداخلية ويعمل على إذابة الدهون الداخلية بالجسم.
– لاننسي أيضا شوربة الخضار مع الكرفس تساعد علي تخفيض الوزن (جزر- فاصوليا – بسلة – كوسة – كرفس- شوربة دجاج ) وتتبل بالقرفة والجنزبيل.
– حاولي تناول سوائل دافئة بدون سكر مثل البابونج ، والبردقوش ،وعصير الليمون ، والشمر والينسون، فهي إضافة إلي أنها مهدئة تعمل علي تنظيف الجسم
