كيف تدافعي عن نفسك اذا تحرش احدهم بك او حاول الاعتداء عليك حصريا على مجلة رجيم .
نظرا لتفشي ظاهرة التحرش حول العالم و خصوصا في الدول العربية سنقدم لك بعض الصور و النصائح التي ستفيدك في حال تعرضك لهذا الموقف .
كيف تدافعي عن نفسك اذا تحرش احدهم بك او حاول الاعتداء عليك
المحتويات
اول خطوة حاولي الصراخ على المتحرش فليس هناك سبب لكي تستحي فالامر لا يتحمل حياء هنا فانت الضحيه هنا و لن تكوني ابدا الملامة و حتى لو لامك البعض فهذا لا يهم المهم ان لا تسكتي و تصرخي لان الكبت في هذه الحالة سيؤثر سلبا على حالتك النفسية و تصبحين معرضة لانهيار عصبي على مدار الزمن .لان ضميرك سيؤنبك على سكوتك .
الطريقة الاولى
نقدمها لك في هذه الصور في حال كنت في منطقة لا يوجد فيها من هو قريب منك لنجدتك .
يجب اولا ان تثقي في نفسك و تكوني مقتنعه جدا انك ستحميها فالثقه و الغضب من حدوث الغلط سيعطونك قوة لن تصدقي انت حجمها .
حاولي الامساك بالمتحرش من عنق لباسه من الامام و ليس من الوراء مثلما توضح الصورة
بعد هذه الخطوة ادفعيه للوراء بسرعة
وهذه الخطوة ستؤثر على كتفيه و تفقده توازنه و لن يسرع في ردة الفعل لانه في حالة صدمة فكل المعتدين و المتحرشين لا ينتظرون المقاومة بل تعودو على سكوت الضحيه و رضوخها خوفا من الفضيحة .
و تاكدي انه لن يقاوم لان الصدمة و ارتخاء كتفيه ستمنعه و هن بسرعه براسك من الاعلى و ليس جبهتك اضربيه على وجهه
و بعدها بسرعة اضربي الذقن و الانف
تاكدي ان هذا لن ياخذ منك سوى 3 دقائق فقط و ستمنحين لنفسك الصفاء النفسي لانك منعت شخصا مريضا من لمسك غصبا .
الطريقة الثانية
التفتي للمتحرش و اضربيه في العضو التناسلي برجلك
و بعد ان ينحني بسبب لوجع اكملي ضربه على الكتفين بكل قوة
و بعد ان يسقط اركضي.
-هي طرق بسيطة لا تتطلب منك ان تكوني محترفة مصارعة او رياضية فقط هي غضب اتجاه شخص غير سوي يحاول لمسك .