كيف تساعدك دهون جوز الهند على خسارة وزنك؟

قد يبدو لك الأمر غريبا، ولكن تناول بعض الدهون بشكل معتدل يمكن له أن يكون عاملاً في خسارتك لبعض الكيلوغرامات، حيث أشارت صحيفة “الديلي مايل” البريطانية في تقرير كانت قد تناقلته عن موقع “هيلثيستا” الطبّي أن هنالك 6 مصادر للدّهون المفيدة، والتي من شأنها أن تساعد كل من يعاني من مشكل البدانة على التخلص من وزنه الزّائد؛ وبالتالي الحصول على جسم رشيق وقوام ممشوق.

أما عن أبرز هذه المصادر، فنجد ثمرة جوز الهند، بكل ما تشمله من زيت ولبن وزبد وقلب أيضا؛ فمن المعروف أن التركيب الجزيئي لدهون هذه الثمرة هو “MTCt”، أي سلسلة ثلاثي الغليسيريد المتوسّط، والذي يتميّز بسرعة ذوبانه في الماء مقارنةً مع بقية الدهون الأخرى؛ مما لا يسمح للجسم بتخزينه، بل أن هذا الأخير يسارع بحرقه كوقود للجسم خاصةً وأنه يتجه إلى الكبد مباشرةً؛ وهو ما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي بحوالي 15%، وبالتالي خسارة الوزن.

وللحصول على النتائج المرجوة، يمكنك سيدتي الاستعانة بزيت جوز الهند في طبخ العديد من الأكلات، أو أيضا وضع هذا الأخير على الطعام بشكل مباشر.