كيف تفقد وزنك الزائد فى شهر واحد؟؟
تبحثين عن الانقاص السريع للوزن الزائد، يقدم لك الدكتور عادل عبد العال رشتة لكيفية خسارة الوزن الزائد من 5 إلي 7 كيلو جرامات في الشهر الواحد، يعتمد النظام الغذائي علي وصفات طبيعية سهلة الإعداد في المنزل تعمل علي حرق الدهون المتراكمة مع فقدان الشهية والتي بدورها تمنع تناولك المزيد من الطعام.
إليك قائمة بأسهل الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الجسم: |
– تناول كوبا من ماء ورق العنب المسلوق المضاف اليه عصير ليمونة |
– وصفة اللوز والكمون والليمون : اضيفي عشر حبات لوز إلي كوب |
– وصفة اللوز والعسل والعجوة : ينقع اللوز فى ماء قبل الاستخدام بليله |
-خل التفاح : إذا كنت ترغبين في التخلص من الكرش أو بروز البطن، |
– كما يمكنك أيضا للتخلص من الكرش بتناول فنجان من القهوة او قرفة |