كيف نقلل من تعلق الاطفال بالاجهزة الالكترونية؟
استخدام الاطفال للاجهزة الالكترونية بكثرة يؤدي الى اضرار جسيمة في صحته وعقله على المدى البعيد. لذلك اليك بعض النصائح للتخفيف من تعلق الطفل بالاجهزة الالكترونية.
مخاطر تعلّق الطفل بالاجهزة الالكترونية
- الخمول وقلة الحركة نتيجة الجلوس لوقت طويل أمام الشاشة يؤدي الى رفضه التعرف على العالم الخارجي.
- الاستعمال المستمر للاجهزة اللوحية يؤدي الى ضعف العضلات وخصوصاً عضلات اليد التي يمكن أن تنمو عن طريق الكتابة.
- ضعف الحاجز الدماغي بسبب الأشعة المنبعثة من الأجهزة اللوحية.
- السمنة المفرطة بسبب قضاء معظم الوقت أمام الأجهزة وأحياناً تناول الأطعمة غير المغذية والوجبات السريعة.
- اضعاف البصر والتأثير على شبكة العين مع التعرض في بعض الاحيان الى آلام في الرقبة.
طرق للتخفيف من استعمال الاجهزة الالكترونية
- خصّصي له الوقت الكافي ووفّري أنشطة حياتية وأشغال يدوية تنمّي عقله وتقدّم له الراحة والفرح.
- ضعي كلمة سر لجعل الاطفال يدركون ان من واجبهم سؤال الاهل قبل استخام الاجهزة اللوحية.
- منع الصغار دون العامين من استخدام الاجهزة اللوحية وفي حال أردت ذلك، لا تسمحي له بأكثر من 20 دقيقة وحاولي أن تضعي له فيديوهات ترفيهية.
- عدم السماح باستخدام الأجهزة قبل النوم بفترة وجيزة ومنعها أثناء تناول الوجبات .
- بدورك لا تستعملي الاجهزة الالكترونية بفرط أمامه وكوني قدوة له في المنزل والمجتمع.
