ماهي اعراض اول يوم حمل

 

اعراض اول يوم حمل يوجد للحمل علامات تدل على بدء مراحل نمو الجنين، ويمكن القول أن أكثر اعراض الحمل لا تكون واضحة بشكل كافي في الاسبوع الاول. وفي هذا الوقت المبكر من الحمل فإن المرأة تمر بعديد من التغيرات الجسمانية والنفسية. وتستطيعين بالإطلاع على أغلب هذه التغيرات التي تبدأ في الظهور مبكرا أن تلاحظيها خلال يومين من حدوث الحمل. ظهور هذه الأعراض في الاسبوع الاول يعد دليلا على تعلق أو إلتصاق البويضة المخصبة ببطانة الرحم، بالإضافة لحدوث تغيرات متسارعة في جسم الحامل. ويحدث أيضا زيادة كبيرة ومفاجئة في إفراز الهرمونات في هذه المرحلة وذلك لإمداد الجنين بالمغذيات. وتعد اعراض الحمل عبارة عن تفاعل جسم الحامل مع هذه التغيرات.

 

 أول علامات الحمل ظهورا

• نزول بقع دموية بعد انغراس البويضة فى جدار الرحم.
• تظهر أيضاً علامات الحمل الأولى على المنطقة المحيطة بالحلمة، حيث يصبح لونها غامق
• تاخر الدورة الشهرية عن موعدها.
• شعور المرأة بألم بسيط بعد الجماع.، ويكون ذلك نتيجة انغراس البويضة فى الرحم، ويعتبر ذلك من أول علامات الحمل ظهورا، بل يعتبر من علامات الحمل المبكرة جداً.
• الشعور بالغثيان وألقىء المصاحب للفترة الأولى من الحمل.
• الشعور بوخز خفيف فى جلد الثدى، حول الحلمة، ويكون ذلك بسبب زيادة كمية الدم فى جلد الثدى.
• ارتفاع طفيف فى درجة حرارة الجسم.
• الوحم وهو اشتياق المرأة الحامل لبعض أنواع من الطعام.
• شعور المرأة الحامل بالقلق والتوتر.

كثرة النوم.

زيادة الإفرازات المهبلية.

شعور المرأة الحامل بالتعب والإرهاق.

هذه العلامات من أول علامات وأعراض الحمل الأولى فى الظهور والتى تظهر فى الأسبوع الأول من الحمل،

ولكن لابد من عمل اختبار حمل للتأكد من وجود حمل.

 

إختبار الحمل المنزلي

إختبار الحمل المنزلى هو الحل الأمثل للتأكد من وجود حمل، ولكن يجب الأنتظار حتى مرور يوم واحد على غياب الدورة الشهرية، والوقت المناسب لعمل اختبار الحمل المنزلى، هو الساعات المبكرة من اليوم بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك لأن تركيز هرمون الحمل فى هذا الوقت يكون مرتفع. ولكن يجب علينا الإنتباه جيداً، أن هناك أعراض خطيرة للحمل، والتى يجب عليك سيدتى إن تستشيرى الطبيب فوراً  عند حدوث أي عرض من أعراض الحمل الخطيرة.

أعراض الحمل الخطيرة

• القيء الشديد المصحوب بألم.
• النزيف المهبلى .
• الصداع الشديد.
• التبول بصعوبة.

بعد التأكد من حدوث الحمل، تأتي مرحلة الإهتمام بتغذية المرأة الحامل، وهناك بعض الفيتامينات والمعادن التى تحتاجها بشدة المرأة الحامل للمحافظة على صحتها وصحة الجنين،

 

 اهم الفيتامينات والمعادن الضرورية للحمل

• -الكالسيوم

وهو ضروري جدآ لبناء عظام الجنين، ويوجد الكالسيوم في الحليب، وجميع منتجات الألبان، والأسماك، والخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ.

• فيتامينC

وهو ضرورى جداً لامتصاص الحديد، وأيضاً لصحة العظام والأسنان، ويوجد فيتامين C بكثرة فى الفواكه مثل البرتقال والفراولة ، والجوافة.

• حمض الفوليك

حمض الفوليك مهم جداً للمرأة الحامل، لأنه يقلل من خطر حدوث عيوب خلقية، ومن مصادر حمض الفوليك، المكسرات، الخضروات الورقية داكنة اللون.

• فيتامينB12

يساعد هذا الفيتامين فى بناء الجهاز العصبي للجنين، ويوجد بكثرة فى اللحوم، الأسماك، البيض، واللبن.

•  الحديد

     من الضروري للمرأة الحامل تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء، وذلك لأن الحديد مهم فى إنتاج كرات الدم الحمراء للأم و الجنين .

     بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن السابقة، يجب على المرأة الحامل أن تهتم بشرب الماء والسوائل، لأن الماء يساعد فى نمو الجنين، ويبعدك سيدتى عن الإمساك واخطاره.

 يجب أيضاً على المرأة الحامل عند حدوث أول علامات الحمل ، إن تتوجه إلى الطبيب المختص لكى تتجنب أى مشاكل صحية،

وأن تتناول الأغذية الصحية المتوازنة وتبتعد عن الإسراف في الطعام حتى لا تصاب بزيادة في الوزن.