ما هو ازدراد الجليد ولماذا تشتهي تناول الثلج؟
هل تحب تناول الثلج ولا تتوقف عن القيام بذلك؟ لا تستغرب! اذ تعتبر هذه حالة صحية شائعة، تعرف على اسبابها واعراضها واهم المعلومات المتعلقة حولها.
ما هو ازدراد الجليد؟
ازدراد الجليد (Pagophagia) يعد نوعا من انواع الوحم (Pica) لتناول الثلج، كما يندرج تحت هذا النوع من الازدراد الشهوة لاشياء لا تعطي اي فائدة تغذوية مثل الطباشير او التراب او الورق.
عادة لا يعد ازدرار الثلج خطيرا، الا انه قد يكون مؤشرا لمشكلة صحية تحتاج المزيد من الانتباه.
اعراض الاصابة بازدراد الجليد
تعتبر الشهوة لتناول الثلج ومضغه من اهم اعراض الاصابة بازدراد الجليد، عادة اشتهاء ذلك لفترة قصيرة لا يكون دليلا على الاصابة باي مشكلة صحية اخرى، في حين ان استمر الامر لاكثر من شهر من الممكن ان يتم تشخيص اصابتك بازدراد الجليد، ليكون عليك البحث عن الاسباب الكامنة وراءه.
ازدراد الجليد حالة طبية مرتبطة بنقص الحديد، ونتيجة لذلك قد تظهر عليك اعراض اخرى تتضمن:
- التعب
- شحوب البشرة
- الم في الصدر وتسارع في نبضات القلب
- ضيق في التنفس
- الدوار
- التورم
- برودة في اليدين والقدمين
- فقدان الشهية.
اسباب الاصابة بازدراد الجليد
بشكل عاد يظهر الوحم لدى الاطفال، ولكن قد يطور البالغون ما يعرف بازدراد الجليد مع التقدم بالعمر، وقد تكون في بعض الاحيان مقرونة مع الحمل.
وتتلخص اهم اسباب الاصابة بازدراد الجليد في:
- نقص الحديد
- مشاكل نفسية
- التوتر الشديد
- الاصابة بالوسواس القهري
- اضطرابات في التطور.
يجب عليك التوجه الى الطبيب واستشارته في حال اشتهائك لتناول كمية كبيرة من الثلج ولمدة تزيد عن شهر واحد. ان كان السبب الكامن وراء الاصابة بازدراد الجليد هو نقص الحديد، سيقوم الطبيب بعلاج هذا النقص لتتمكن من التخلص من توحمك على الثلج، ولكن احذر من تناول مكملات الحديد دون اللجوء للطبيب اولا.
مخاطر ازدراد الجليد
من اهم المخاطر المرتبطة بازدراد الجليد وتناول كمية كبيرة من الثلج لفترة طويلة هو احداث ضرر في الاسنان.
اما ان كان المسبب لازدراد الجليد هو نقص الحديد فقد تكون عرضة للاصابة بمشاكل صحية اخرى مثل:
- مشاكل في القلب: حيث يقوم القلب بضخ الدم بصورة اكبر في محاولة منه لتغطية الاكسجين الناقص في مجرى الدم، هذا الامر قد يؤدي لتضخم القلب او الاصابة بالفشل القلبي.
- مشاكل خلال فترة الحمل: مثل الولادة المبكرة او ولادة طفل وزنه اقل من الطبيعي.
- مشاكل في النمو لدى الاطفال: بالاضافة الى ارتفاع خطر اصابتهم بالعدوى.
هكذا تحمي نفسك من ازدراد الجليد
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- التاكد من تناول فيتامين C الذي يساعد الجسم في امتصاص الحديد
- التركيز على تناول الحديد من مصادره مثل اللحوم الحمراء والخضراوات الورقية الخضراء
- فحص مستويات الحديد لديك بانتظام.
التحدث مع الطبيب حول مخاطر اصابتك بنقص مستويات الحديد سيساعدك في تجنب العديد من المشاكل الصحية، لذلك لا تهمل هذا الموضوع ابدا.
