ما هو الشاي الابيض؟ وما هي فوائده الصحية؟
يعد الشاي الأبيض أكثر أنواع الشاي صحية ويتم الحصول علي الشاي الأبيض من براعم و أوراق الشاي الصغيرة.
هذه الأوراق يتم تجفيفها علي البخار للحصول علي الشاي الأبيض و يحتفظ الشاي الأبيض بعناصره الغذائية كما أنه يخضع للحد الأدني من المعالجة وبسبب هذه العوامل بإن الشاي الأبيض أكثر تكلفة من أنواع الشاي الأخري .
ما هي فوائد الشاي الابيض للصحة
- من اولى الفوائد التي يقدّمها الشاي الابيض للصحة، هي القدرة على الحماية من امراض القلب المختلفة، ويحمي من التعرض للضعف الشديد في العضلة، الامر الذي يساعد على التمتع بصحة جيدة. فهو يحمي من ارتفاع معدل الكولسترول في الدم، وبالتالي يمنع التعرض لارتفاع في الضغط يمكن ان يؤثر سلباً على صحة القلب.
- ايضاً من بين الفوائد المختلفة للشاي الابيض انه يحمي البشرة من التعرض لمشاكل جلدية ناتجة عن العديد من العوامل الخارجية ولا سيما اشعة الشمس، حيث إنه يساعد على الوقاية من حروق الشمس وتأثيرها على البشرة. بالاضافة الى ان يحمي البشرة من الترهل والتلف ويقيها من علامات الشيخوخة المبكرة.
- بالاضافة الى ان الشاي الابيض مفيد على صعيد الوقاية من الامراض السرطانية حيث يتمتع بالقدرة على تغذية الجسم وامداده بالعناصر الغذائية الضرورية لتقوية الجهاز المناعي وبالتالي التمتع بالقوة لحماية الجسم من الميكروبات والفروسات والخلايا السرطانية الخطيرة.
- ولا ننسى ان نشير الى ان الشاي الابيض يلعب دوراً اساسياً ايضاً على صعيد خسارة الوزن وحرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم، فهو غني بمضادات الاكسدة التي تعزز عملية الايض في الجسم، وبالتالي يساعد على زيادة القدرة على حرق الدهون المتراكمة.
- كما وأن الشاي الابيض مفيد للتخلص من الالتهابات الداخلية في الجسم، حيث إنه يفيد على صعيد تنظيف الجسم من السموم ورواسب الطعام غير الصحية، فيحمي الجسم من العوامل المختلفة التي يمكن أن تسبب الالتهابات، مع تفادي تعرضه لفيروسات مختلفة.
