ما هو تحليل HDL

يُعتبر الكوليسترول الجيّد HDL والمعروف علمياً بالبروتينات الدهنيّة مُرتفعة الكثافة (بالإنجليزية: High-Density Lipoprotein) أحد أنواع البروتينات الدهنيّة التي تحمل الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) في الدم، حيث يحتوي هذا النوع من البروتينات الدهنيّة على كميّةٍ قليلةٍ من الكوليسترول بينما تُشكّل البروتينات معظمه، ويُطلق عليه الكوليسترول المفيد لأنّه ينقل الكوليسترول الزائد من أنسجة الجسم إلى الكبد (بالإنجليزية: Liver) من أجل التخلّص منه بالشكل الصحيح. ويُعتبَر تحليل البروتينات الدهنيّة مُرتفعة الكثافة أحد الفُحوصات التي تُجرى لقياس مستوى الكوليسترول النافع، وفي الحقيقة لا يُجرى هذا التحليل وحده، وإنّما تُقاس معه باقي أنواع الكوليسترول وتُسمّى مجموعة الفحوصات هذه بتحليل الدهنيّات الكامل.

الكوليسترول الجيد HDL

بداية HDL هي إختصار High-Density Lipoprotein وهي تعني البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة كما يسمى بالكوليسترول الجيد good cholesterol ولكن قبل معرفة سبب التسمية لابد من معرفة أن الكوليسترول الذي يتم الحصول عليه من الأطعمة او يتم تصنيعه في الجسم يتم حمله في الدم بواسطة نوع من أنواع البروتينات وهي البروتينات الدهنية ” lipoproteins ” وبالتالي وجد ان الكوليسترول يتم حمله بواسطة كل من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (low-density lipoprotein (LDL البروتينات الدهنية مرتفعة الكثافة (High-density lipoprotein(HDL وسمي بالكوليسترول الجيد لأنه ينقل الكوليسترول الزائد من مجرى الدم إلى خلايا الكبد ليتم تكسيره ويتخلص منه الجسم وبالتالي منع ترسبه على جدران الأوعية الدموية وبالتالي فإنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .

وجد أن كلما زاد مستوى HDL في الدم كلما قلت مخاطر الإصابة بأمراض القلب والتعرض للأزمات القلبية .

عادة لا يتم عمل فحص HDL بمفرده ولكن يطلب مع أنواع أخرى من الدهون وهذه المجموعة تسمى Lipid Profile ولكن ما هي هذه الأنواع الأخرى ؟

أنواع دهون الدم Lipid Profile

البروتينات الدهنيّة مرتفعة الكثافة.(High-density lipoprotein(HDL
البروتينات الدهنيّة منخفضة الكثافة: : (Low-Density Lipoprotein(LDL .
الدهون الثلاثيّة: ( Triglycerides) .
الكوليسترول الكلّي: (بالإنجليزية: Total Cholesterol) .

أسباب إنخفاض HDL في الدم .

السمنة وزيادة الوزن .
التدخين وخاصة مادة التبغ .
شرب الكحوليات .
مرض السكر .
تناول بعض الأدوية مثل بعض أدوية ضغط الدم ،المنشطات التي تحتوي على هرمون التستوستيرون ( هرمون الذكورة )،تناول حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة التي تحتوي على هرمون البروجيستيرون ، المهدئات التي تستخدم عادة للقلق والأرق مثل أدوية Benzodiazepines .

أسباب إجراء تحليل HDL

يقوم الطبيب المختص بعمل فحص HDL ضمن مجموعة الدهون الكاملة ولابد أن يتم عمله كنوع من الفحوصات الشاملة للإطمئنان على الصحة للأشخاص الذين تجاوز عمرهم عشرون عاما ولكن هناك حالات تكون معرضة لمخاطر أمراض القلب فلابد من إجراء هذا الفحص وذلك في الحالات الأتية :-

تدخين السجائر .
زيادة الوزن أو السمنة .
نظام غذائي غير صحي .
كبر السن (الرجال في سن 45 سنة أو أكبر أو النساء في عمر 55 سنة أو أكثر) .
ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم 140/90 أو أعلى أو تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم) .
التاريخ العائلي لمرض القلب السابق لأوانه .
في حالة الإصابة بنوبة قلبية او وجود أمراض في القلب .
مرض السكري أو ما قبل السكري .
لقياس مدى فاعلية الأدوية المستخدمة في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم .

شروط إجراء تحليل HDL

يقوم الطبيب بعمل فحص HDL والذي يتم عمله مع باقي المجموعة التي تم ذكرها سابقا ويتم عمله بصورة دورية منتظمة لمرضى القلب لتفادي حدوث الأزمات ، وينصح الأخرين بعمل هذا الفحص للإطمئنان وذلك إبتداءً من عمر ال20 سنة والحالات التي تم الإشارة إليها سابقا.

قبل القيام بهذا الفحص يقوم المريض بالصيام لمدة تتراوح من 10 – 14 ساعة ويسمح بشرب المياه فقط ولا يسمح بالتدخين وبعد ذلك يتم سحب عينة دم منه بواسطة أخصائي التحاليل الطبية داخل المختبر .

النتائج الطبيعية والغير طبيعية لتحليل HDL .

1- بالنسبة للبالغين adults

اذا كانت النتيجة اقل من 40 مجم / ديسيلتر (1.0 مل مول / لتر) للرجال او اقل من 50 مجم / ديسيلتر (1.3 مل مول / لتر) للنساء يكون الشخص اكثر عرضة للأمراض القلبية وذلك يعتمد ايضا على نتيجة LDL .
اذا كانت النتيجة تتراوح من 40-50 مجم / ديسيلتر (1.0-1.3 مل مول / لتر) للرجال او تتراوح من 50-59 مجم / ديسيلتر (1.3-1.5 مل مول / لتر) للنساء تقل خطر الإصابة بالأمراض القلبية .
اذا كانت النتيجة اكبر من 60 مجم / ديسيلتر ( 1.55 مل مول / لتر) في كلا الجنسين لا يكون هناك اي خطر او التعرض للإصابة بالأمراض القلبية .

2- النتيجة بالنسبة للأطفال او مرحلة المراهقة هي كالاتي :-

اذا كانت النتيجة اقل من 40 مجم / ديسيلتر (1.0 مل مول / لتر) يكون الشخص اكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب .
اذا كانت النتيجة تتراوح من 40 – 45 مجم / ديسيلتر يكون هناك احتمال الإصابة بأمراض القلب .
اذا كانت النتيجة اكبر من 45 مجم / ديسيلتر تكون النتيجة جيدة .

كيف يمكن رفع مستوى HDL في الدم

يمكن رفع مستوى HDL في الدم من خلال تناول بعض الأطعمة او من خلال إتباع تعليمات معينة كما يلي :-

الأطعمة التي تساعد على زيادة HDL

زيت الزيتون olive oil .
الحبوب الكاملة والبقوليات ، مثل الأرز البنيّ، والنخالة،الحمص ، الفاصوليا ، اللوبيا ، الفول وغيرها.
الفواكه المليئة بالألياف، مثل التفاح، والخوخ ،البرقوق ، والكمثرى .
الأسماك الدُّهنيّة، وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنيّة من نوع أوميغا-3(Omega-3 ) وذلك مثل سمك السلمون والماكريل والتونة والسردين.
بذور وزيت الكتّان حيث تحتوي على أوميغا-3 .
المكسرات : مثل جوز البرازيل واللوز والفستق والفول السوداني وغيرها ،حيث تحتوي على دهون مفيدة للقلب كذلك إحتوائها على الألياف ووجود مادةplant sterols والتي تمنع امتصاص الكوليسترول في الجسم .
بذور الشيا: حيث أنها مصدر للأوميغا-3 والألياف .
فول الصويا .
الأفوكادو، بسبب احتوائه على الدهنيّات الأُحاديّة غير المُشبعة مثل حمض الفوليك.
اللبن والأطعمة المختمرة :تحتوي هذه الأطعمة على نوع من البكتيريا المفيدة والتي تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم .

المُمارسات التي تُساعد على زيادته

من الإجراءات والمُمارسات التي تُساعد على زياة البروتينات الدهنيّة مُرتفعة الكثافة في الدم ما يأتي: