ما هي فوائد نواة الدقلة
تُعد الدقلة (التمر) من أفضل أنواع الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المركزة، والتي يُعرف فضلها منذ قديم الزمان، فلقد كان النبي صلّ الله عليهِ وسلم من محبي تناول التمر؛ نظراً لما يمنحه للجسم من طاقة، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة الذي يحتوي عليها، وبالتالي فهو يساعد على تقوية الجسم، ويمده بما يحتاجه من قوة لممارسة الأنشطة اليومية بكل نشاط وحيوية، وفيما يلي نتناول معاً ما هى فوائد نواة الدقلة، وكيف يمكننا الإستفادة منها؟
فوائد نواة الدقلة
تحتوي نواة التمر على العديد من العناصر المفيدة للجسم، والتي تحميه من الأمراض، وتقوي المناعة مثل:
- مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من طفرات الحمض النووي، المسببة للإصابة بالأورام.
- البروتينات التي تدخل في بناء العضلات، ودورها بالنسبة لوظائف الخلايا.
- تحتوي أيضاً على الألياف النباتية التي تسهل من عملية الهضم، وتقي الجهاز الهضمي من الإضطرابات الهضمية، مثل الإمساك والإسهال.
- تُساهم في علاج تجاعيد البشرة، والحفاظ على نضارتها.
- تفيد في علاج الوزن الزائد، حيث أنها تزيد من الشعور بالشبع.
تحضير مسحوق نواة الدقلة
- يُمكنكِ تحضير مسحوق نواة الدقلة بسهولة من خلال جمع كمية مناسبة من النوى، ثم غسلها ووضعها في وعاء به ماء فاتر لمدة 6 ساعات.
- ثم يصفى النوى من الماء جيداً ويُحمص أولاً قبل طحنه؛ للتخلص من السوائل الموجودة بداخله؛ لتسهيل عملية طحنه.
وصفات بإستخدام مسحوق الدقلة
توجد طرق عديدة لإستخدام نواة الدقلة، تختلف بإختلاف المشكلة المراد علاجها.
شاي الدقلة للتخلص من الدهون والوزن الزائد
- قومي بغلي كوب من الماء، ثم أضيفي إليه نصف ملعقة من مسحوق الدقلة المطحون.
- أضيفي إليه الليمون والسكر ، ثم قومي بتصفيته.
- كرري هذه العملية مرتين يومياً؛ لتقليل الشهية وإنقاص الوزن.
ماسك نواة الدقلة لعلاج تجاعيد البشرة:
- إخلطي ملعقة من مسحوق الدقلة مع عصير الجزر والعسل.
- ضعي الماسك علي بشرتكِ حتي يجف، ثم إغسليه بالماء.
- يُفضل وضع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون على البشرة بعد إزالة الماسك.
كريم الدقلة لنعومة الشعر وتغذيته:
- أضيفي ملعقتين من مسحوق الدقلة إلى ملعقة من جل الألوفيرا (الصبار) وزيت الزيتون.
- إخلطي المزيج جيداً وإفرديه علي الشعر بالتساوي.
- ضعي على شعركِ منشفة مبللة بماء دافئ لمدة نصف ساعة.
- إغسلي شعركِ بالشامبو جيداً، ثم ضعي البلسم ليرطب شعركِ، وإغسليه جيداً بالماء.
كُحل نواة الدقلة لتكثيف الرموش والحاجبين:
- قومي بتحميص النوى جيداً، ثم ضعيه على رموشكِ بفرشاة الماسكارا بعد طحنه؛ لتكثيفها .
- ُيمكنكِ إستخدامه لإنبات الحاجبين، عن طريق إضافة المسحوق إلي زيت الخروع، ثم ضعيه على حاجبيكِ.
بديل للقهوة ولتفتيت حصوات الكلى:
- تُساعد نواة الدقلة في تفكيك حصوات الكلى؛ بسبب إحتوائها على الأحماض الأمينية.
- يُمكنكِ إستخدامها للكلى عن طريق غلي المسحوق في الماء، وشُربه مثل القهوة، تناوليه 3 مرات يومياً.