مشروبات سحرية تناسب أيام شم النسيم

من أهم المشروبات الطبيعية التي ينبغي ألا يخلو منها منزلك إن كنت وعائلتك من محبي أكلات شم النسيم:

أولًا: المشروبات الساخنة
1-القرفة لما لها من تأثير مهم على رفع مستوى التمثيل الغذائي والمساعدة على هضم الطعام، كما أنها مضادة للأكسدة فتعمل على تقليل ضغط الدم ومقاومة الميكروبات.

2-الزنجبيل فهو يساعد أيضًا على هضم الطعام ورفع مستوى التمثيل الغذائي ويقلل من الكوليسترول ويعزز المناعة.

3- الينسون لما له من فوائد في إدرار البول وخفض الأملاح وتقوية الجهاز الهضمي وتنشيط الأمعاء ومقاومة الميكروبات

4- مشروبات فيتامين سي مثل الليمون الدافئ المحلى بالعسل لما له من تأثير مساعد على الهضم وزيادة التمثيل الغذائي وطرد الأملاح الزائدة من الجسم

ثانيًا: المشروبات الباردة
جميع المشروبات النوبية الجميلة مثل الكركديه والخروب والتمر هندي والعرقسوس فكلها تساعد على إدرار البول وبالتالي عمل الكُلى وطرد الأملاح، وكذلك عصائر فيتامين سي الباردة مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والكيوي والأناناس أو أيًا منها منفردًا. وكلها تروي العطش بعد تناول تلك الوجبات المالحة.

ثالثاً: الماء
ومن المشروبات المهمة جدًا الماء فالماء ثم الماء، للتقليل من الأملاح في الجسم وتنشيط الكُلى والعمل على إدرار البول وطرد الأملاح الزائدة.

المزيد:
طرق آمنة لتناول “الفسيخ” خلال شم النسيم
استلهمي إطلالتك من الملكة رانيا العبدالله بالأبيض والأسود في شم النسيم
طريقة قلي سمك الفسيخ في المنزل