مشروبات طبيعية للتخسيس السريع
مشروبات طبيعية للتخسيس السريع حيث أن مشروبات التخسيس من المشروبات التي لها دور كبير في الوصول إلى الوزن المثالي باعتبارها مشروبات تخفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ويساعد على أداء عملية الهضم بشكل سريع لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في ذلك، إلى جانب هذا يتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.
أفضل مشروبات طبيعية للتخسيس السريع
مشروب الليمون
يتخلص هذا المشروب من زيادة الوزن، لأنه يساعد على حرق الدهون الزائدة من الجسم بشكل سريع، كما أن تناول كوبين من هذا المشروب كل يوم يقوي جهاز المناعة الخاص بجسم الإنسان، ويساعد أيضاً على ترطيب الجسم.
المكونات
- كوب واحد من الماء.
- ملعقة واحدة من الشاي.
- ملعقة واحدة من العسل الأبيض صغيرة.
- نصف ليمونة معصورة.
طريقة التحضير
- يوضع كوب الماء في وعاء ثم يرفع على النار ويضاف إليه ملعقة الشاي وتركه لمدة خمس دقائق حتى يصل إلى الغليان بشكل جيد.
- يضاف إلى كوب الشاي الساخن نصف الليمونة المعصورة مع إضافة ملعقة من العسل لتحليته.
- يفضل تناول هذا المشروب مرة قبل وجبة الإفطار والمرة الأخرى قبل النوم.
الانتظام على تناول هذا المشروب يحفز الجسم على خسارة الوزن منه. - من الممكن تناول عصير الليمون البارد مع عصير البرتقال حيث أن هذا المشروب أيضاً يحفز على عملية الحرق وخسارة الوزن بشكل سريع بشرط الالتزام عليه مرتين كل يوم.
مشروب عصير البقدونس
يعد هذا المشروب من المشروبات السحرية في تخفيف الوزن، كما أنه يساعد على تنظيف الكلى، ويمنح الشعور بالشبع بشكل مستمر وعدم الرغبة في تناول الأطعمة، ولكن حتى تتفادى مخاطره يفضل عدم الإكثار من تناوله.
المكونات
- كوب واحد من الماء.
- القليل من البقدونس الأخضر الطازج.
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي يخفق البقدونس مع الماء بشكل جيد.
- يتناول هذا المشروب كل يوم مرة واحدة.
ما هي أفضل مشروبات طبيعية للتخسيس السريع ؟
مشروب الشاي الأخضر
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات المفضلة التي لها دور فعال في تخليص الجسم من الدهون، فهو يساعد على حرقها بشكل سريع.
المكونات
- كيس واحد من الشاي الأخضر.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يُغلى كوب الماء ثم يوضع عليه كيس الشاي.
- يُغطى الكوب وتركه لمدة دقائق.
- يتناول هذا المشروب كل يوم بعد وجبة الغذاء.
الحليب
يساعد الحليب المنزوع منه الدسم على حرق الدهون في الجسم بصورة مضاعفة فهو يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يساهم في ذلك، كما أنه أثبت فاعليته الهائلة في تخفيف الوزن الزائد.
المكونات
- كوبان من الحليب المنزوع منه الدسم.
طريقة التحضير
- يُغلى الحليب ثم يتم تناوله مرة في وجبة الإفطار والمرة الأخرى في وجبة العشاء.
مشروب الشمر
يساعد مشروب الشمر التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، كما أنه يقلل الرغبة في تناول الطعام ويطرد السموم من القولون وينظفه بالإضافة إلى أنه مشروب فعال في حرق الدهون فهو غني بالفيتامينات المتعددة وعناصر البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.
المكونات
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق الشمر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- القليل من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- يُغلى كوب من الماء ويضاف إليه الشمر ثم يُغطى ويترك لمدة خمس دقائق.
- يُصفى هذا المشروب ثم يضاف إليه العسل وعصير الليمون.
- يتناول هذا المشروب الفعال للتخسيس مرة واحدة كل يوم.
أقوى مشروبات طبيعية للتخسيس السريع
مشروب القرفة مع العسل
يحفز مشروب القرفه والعسل على أداء عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، وبالتالي يمنح الجسم النشاط والطاقة، كما أنه يطهر الجسم من السموم ولا يكتفي هذا المشروب بذلك فقط بل يساعد على خسارة الوزن في أقل وقت.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من حبات القرفة المطحونة.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- كوب واحد كبير من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يوضع مسحوق القرفة إلى كوب الماء ثم يُغطى ويترك حوالي ثلاثين دقيقة حتى يبرد.
- يضاف إلى الكوب ملعقة العسل بعد أن تكون الماء أصبحت باردة بشكل تام.
- يتناول هذا المشروب مرة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة والمرة الأخرى قبل الذهاب إلى النوم.
مشروب عصير التوت والليم
يساعد الليم على إفراز انزيم متواجد في الكبد وهو انزيم الجلوتاثيون وبالتالي يحفز على طرد السموم من الجسم بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي الفعال في التخلص من الدهون، كما أنه يعزز من أداء الجهاز الهضمي، أما التوت البري فهو يقلل الرغبة في تناول الأطعمة ويسد الشهية، وبالتالي يقلل من معدل السعرات الحرارية، فهو غني بفيتامين سي وفيتامين ب الذي يحافظ على سلامة الجلد وعدم تعرضه إلى أعراض الشيخوخة.
المكونات
- ربع كوب من التوت البري المفروم.
- نصف كوب كبير من الماء.
- عصير الليم.
طريقة التحضير
- يخفق التوت البري في الخلاط ثم يضاف إليه بشكل تدريجي كمية الماء وعصير الليم.
- يتم تناول هذا المشروب كل يوم ثلاث مرات أي بعد تناول كل وجبة.
مشروب الزنجبيل
يعد هذا المشروب من أكثر المشروبات التي تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويسهل من عملية الهضم، كما أنه يمنع من حدوث انتفاخ، ويساعد أيضاً على طرد الغازات.
المكونات
ملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون صغيرة.
كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يُغلى الماء ثم يضاف إليه بودرة الزنجبيل.
- يترك المشروب حتى يصبح بارد ويتم تناوله ثلاث مرات كل يوم.
مشروب الأناناس
المكونات
- كوب من قطع الأناناس.
- كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم.
- ملعقة واحدة من زيوت بذور الكتان صغيرة.
طريقة التحضير
- يخلط الحليب مع قطع الأناناس في الخلاط الكهربائي حوالي دقيقتان.
- يضاف إلى هذا الخليط ملعقة من زيت الكتان.
- يتم تناول هذا المشروب مرتان في اليوم.
مشروب البابونج
يعد هذا المشروب من المشروبات في غاية الروعة في التخلص بشكل نهائي من الدهون المتراكمة في كافة أجزاء الجسم، كما أنه يساعد في الحصول على جسم رشيق.
المكونات
- كوب واحد من الماء الفاتر.
- ملعقة واحدة من الكمون صغيرة.
ملعقة واحدة من البابونج صغيرة.
طريقة التحضير
- يُخلط البابونج مع الكمون في كوب الماء الفاتر.
- يتناول هذا المشروب مرتين في اليوم مرة قبل تناول وجبة الإفطار والمرة الأخرى في المساء قبل النوم.
مشروب المرمرية
يساعد هذا المشروب على خسارة الوزن وخاصة في منطقة البطن، كما أنه يخلص الجسم من معدل الدهون الزائدة.
المكونات
- كوب واحد من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة صغيرة من عشبة المرمرية.
- كيس واحد من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير
- يوضع الشاي الأخضر في كوب الماء مع إضافة ملعقة المرمرية.
- يفضل تناول هذا المشروب كل يوم مرتين للحصول على نتائج مذهلة وسريعة.
