مشروبات لتخفيف الوزن افضل 3 مشروبات
حلم كل امرأة جسم ممشوق و مظهر متميز و وزن خفيف يساعدها على الحركة بسهولة حيث تعاني كثير من السيدات من الترهلات الى تعوق حركتها و تسبب لها الازعاج و الضيق الشديد، لهذا السبب تلعب مشروبات تخفيف الوزن دوراً كبيراً في جميع الحميات الغذائية التي يتبعها البعض بالتأكيد مع التمرينات الرياضية و من هنا نأتي بمشروبات لتخفيف الوزن أفضل 3 مشروبات للحصول على وزن مثالي و جسد ممشوق و حركة اخف، و اليكي هنا طرق عمل مشروبات لتخفيف الوزن أفضل 3 مشروبات.
أفضل 3 مشروبات لتخفيف الوزن:
علماً بأن المشروبات ليست هي العامل الأساسي في تخفيف الوزن لكنها تساعد كثيرا في عمليه التمثيل الغذائي حيث أن هناك وصفات كثيره ومشروبات عديده لتخفيف الوزن وتسريع عملية حرق الدهون في الجسم ولكن هناك 3 مشروبات متميزة و سحريه للتخلص من الوزن الزائد.
المشروب الأول لتخفيف الوزن:
مشروب الليمون بالعسل الابيض و اوراق النعناع الطازجة حيث يعد الليمون من أفضل الأشياء التي تساعد على التخلص من السموم في الجسم و تنظيفه و يعطى شعوراً بالشبع و يساعد على إذابة الدهون و حرق الدهون المتراكمة و يقوي جهاز المناعة.
طريقة التحضير:
- وضع الماء الفاتر على النار حتى تسخن ( ليس بالضرورة أن تغلي).
- نقطع 6 حبات من الليمون الى شرائح مستديرة و نضعها في الماء الساخن.
- نضع معها نصف كوب من العسل الابيض و نحفظها في الثلاجة.
نشرب من هذا المشروب قبل كل وجبة طعام أو أثناء الوجبة بحوالي ٢٠ دقيقة على الأقل.
المشروب الثاني لتخفيف الوزن:
مشروب القرفة بالعسل الابيض علما بأن للقرفة تأثير كبير في تحسين مستويات الأنسولين في الدم و الحد من زيادته و تعمل على تخفيف آلام المفاصل والعضلات و تعد مضاد قوى للفطريات و تحد من انتشار الخلايا السرطانية و تساعد على تحسين صحة الجسم.
بهذه الطريقة يمكنك تحضير مشروب القرفة بالعسل الابيض:
- نضع ٢٥٠ مل من الماء النقي على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة على الأقل.
- نضع مسحوق القرفة أو أعواد القرفة في الماء و نتركها قليلاً حتى تبرد.
- يمكن وضع العسل الابيض للتحلية إذا كان طعمها مراً و تشرب على معده فارغه.
- هذا المشروب مفيد جدا لسرعه الحرق و تخسيس الارداف و علاج السمنة الموضعية و يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن.
المشروب الثالث لتخفيف الوزن:
مشروب القهوة الخضراء بالقرفة و الزنجبيل
طريقة التحضير المشروب:
- نضع ملعقة من القهوة الخضراء المطحونة مع نصف ملعقة من القرفة و ربع ملعقة زنجبيل في مقدار كوب من الماء النقي.
- نضع المشروب على النار الهادئة حتى يغلي.
- نترك المشروب يبرد قليلاً ثم نشربه قبل الوجبات الغذائية.
- يساعد هذا المشروب على سد الشهية و تسريع عملية حرق الدهون بشكل كبير جدا، كما أنه يساعد على التخلص من سموم الجسم لأنه يحتوى على الزنجبيل، كما أن القهوة الخضراء تساعد على تقوية الذاكرة و تزيد من التركيز و اعتماداً على مادة الكلوروجينيك الموجودة فيها تساعد القهوة الخضراء على حماية الجسم من الأمراض البكتيرية أيضاً و تسهل عملية إنقاص الوزن بشكل أسرع.
ملحوظه:
يفضل تناول أي من المشروبات السابقة قبل الوجبات و يفضل أيضاً تناولها على معده فارغه و يمكن تناول الإفطار بعدها بحوالي ٢٠ دقيقة على الأقل، كما أنه من المفترض العلم بأن الاعتماد على هذه المشروبات فقط بدون نظام غذائي لن يأتي لكي بالنتيجة التي ترغبين الوصول إليها سريعاً.
