مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف

مع قدوم فصل الصيف وإرتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم إلى المزيد من الترطيب لذلك يحتاج الجسم إلى تناول الكثير من العصائر الطبيعية والماء لترطيب الجسم وعدم الإصابة بالجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة لذلك نقدم لكم طريقة عمل مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف .

المقادير :

• قرفة
  
• شرائح التفاح
  
• كوب حليب 
  
• نصف كوب زبادى
  
• جوزة الطيب
  
• مكعب ثلج

الطريقة :

• يتم خلط جميع المكونات جيدا ، ومن الممكن أن يتم تخفيفها بالماء حسب الرغبة .

فوائد مشروب القرفة بالتفاح :

•  يحتوى التفاح على كمية كبيرة من الألياف ، ويعمل على انقاص مستوى الكوليسترول ، وحماية الشرايين .
•  يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية خلايا الدماغ ، وتقليل نسبة الإصابة بالزهايمر .
•  عند تناوله فى الصباح يساعد على تجديد الطاقة والتخلص من الكسل .
•  عند تناوله فى الصباح يساعد على حماية الرئة ، وانخفاض مستوى السكر فى الدم .
• يعمل على حماية الجهاز الهضمى والرئتين والدماغ .
• يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات والالياف .