مع دخول الشتاء تزداد الرغبة في تناول الطعام مما يسبب زيادة ملحوظة في الوزن. ولتجنب ذلك يمنك تجربة هذا المشروب لسد الشهية والمساعدة على حرق الدهون.
مكونات مشروب لسد الشهية:
- ثمرتان من الكيوي.
- نصف ثمرة غريب فروت
- نصف ملعقة من القرفة
- نصف ملعقة من حبة البركة
- ملعقة من الزنجبيل
- لتر ماء
طريقة مشروب لسد الشهية:
- في وعاء على النار، ضع الماء وحبة البركة والزنجبيل والقرفة ليغلوا لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم صفِّ المكونات واتركها جانباً.
- في الخلاط الكهربائي امزج الكيوى والغريب فروت جيداً وأضف إليهم المكونات السابقة. ثم اخلط كافة المكونات حتى تمتزج تماماً، وتناول كوباً من هذا المشروب. ويمكن المواظبة على تناول المشروب لمدة 7 أيام فهو يساعد على حرق أسرع للدهون وسد الشهية، نظراً إلى احتواء الغريب فروت والكيوي على
- الألياف بالإضافة إلى الأعشاب الحارقة للدهون مثل القرفة والزنجبيل وحبة البركة.