ملعقة عجيبة تفقدك 7 كيلو اذا اكلتها قبل النوم و تخلصك من المؤخرة السمينة و الكرش المنفوخة دون حمية و دون تعب
ملعقة عجيبة تفقدك 7 كيلو اذا اكلتها قبل النوم و تخلصك من المؤخرة السمينة و الكرش المنفوخة دون حمية و دون تعب حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الجمال و الصحة.
كل ما عليك هو مزج المكونات جيدا و الالتزام بها على الاقل 30 يوم مع الالتزام ببرنامج 1100 سعرة حرارية مع المشي يوميا ساعة واحدة .
المكونات و الاستعمال
المحتويات
المكونات
مقدار جوز مطحون
مقدار بذور الكتان
نصف مقدار من الحبة السوداء
الاستعمال
نطحن الكل جيدا و نضعه في برطمان زجاجي و يؤكل منه ملعقة قبل النوم و ملعقة قبل فطور الصباح.
