ملعقة في اليوم تفقدك 10كيلو في 30 يوم دون حرمان و دون رياضة تلين البطن و تسد الشهية
ملعقة في اليوم تفقدك 10كيلو في 30 يوم دون حرمان و دون رياضة تلين البطن و تسد الشهية حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم ابسط خلطة من مكون واحد تحقق حلم الرشاقة .
مكونات الملعقة التي نفقدك 10 كيلو في 30 يوم
المكونات
نخالة الشعير ( الردة )
ماء
التحضير
قبل اي وجبه بنصف ساعة توضع ملعقة من النخالة في كوب ماء دافئ و تشرب .
تنويه
يجب اتباع نظام سعرات لا يزيد عن 1600 سعرة.