منع الحمل بالحساب

هناك زوجات كثيرات يترددن على عيادات النساء من أجل معرفة أيام حدوث التبويض لمنع الحمل بشكل طبيعي دون تناول حبوب منع الحمل. فياترى كيف يمكنك منع الحمل بدون أدوية؟

يتم الحمل من خلال حدوث اتصال جنسي واختراق البوضة من قبل حيوان منوي واحد فقط. مع ذلك هناك أوقاتا معينة لحدوث الحمل بمعنى أنه يوجد أيام محددة لإنتاج المبيضين عند المرأة للبويضات التي يقوم الحيوان المنوي باختراقها. سوف تعرف من خلال هذا المقال ما هي أيام التبويض عند المرأة وكيف يتم الحساب لها لمنع الحمل بشكل طبيعي.

ما المقصود بمنع الحمل بالحساب

وهي طريقة طبيعية مؤقتة لمنع الحمل يتفق عليها الزوجان للامتناع عن الجماع خلال فترة الإباضة أو ما تعرف بأيام الخصوبة عند المرأة والتي تكون غالباً في فترة وسط دورة الحيض أي بعد مرور أسبوعين من بداية الحيض، ولكن حساب هذه الأيام يختلف من امرأة لأخرى تبعاً لأمرين:

• طول دورة الحيض: ونعني بها المدة التي تصل بين أو يوم دورة حتى أول يوم دورة من الشهر الذي يليه.
• فترة الأمان: وهي الأيام التي لا يوجد فيها إباضة، أو التي تكون فيها الخصوبة معدومة أو منخفضة، وهي في الغالب تكون في آخر أسبوع قبيل أول يوم للدورة الشهرية، وهي غالباً لا يحدث فيها حمل مطلقاً.
• انتظام الدورة: تستخدم هذه الطريقة لمن لديها دورة شهرية منتظمة والتي تأتي دورتها كل 21-30 يوم، أما التي تعاني من اضطراب الدورة الشهرية فلا يمكنها استخدام طريقة منع الحمل بالحساب، لأنها لا تستطيع التنبؤ بيوم الإباضة ولا تعرف موعد أول يوم دورة لها مسبقاً.

كيفية منع الحمل بالحساب

•  طول الدورة الشهرية 21 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الخامس: خصوبة منخفضة.
3. اليوم السادس: خصوبة عالية.
4. اليوم السابع: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الثامن: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 22 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم السادس: خصوبة منخفضة.
3. اليوم السابع: خصوبة عالية.
4. اليوم الثامن: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم التاسع: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 23 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم السابع: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الثامن: خصوبة عالية.
4. اليوم التاسع: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم العاشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 24 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الثامن: خصوبة منخفضة.
3. اليوم التاسع: خصوبة عالية.
4. اليوم العاشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الحادي عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 25 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم التاسع: خصوبة منخفضة.
3. اليوم العاشر: خصوبة عالية.
4. اليوم الحادي عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الثاني عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 26 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم العاشر: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الحادي عشر: خصوبة عالية.
4. اليوم الثاني عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الثالث عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 27 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الحادي عشر: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الثاني عشر: خصوبة عالية.
4. اليوم الثالث عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الرابع عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 28 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الثاني عشر: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الثالث عشر: خصوبة عالية.
4. اليوم الرابع عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم الخامس عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 29 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الثالث عشر: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الرابع عشر: خصوبة عالية.
4. اليوم الخامس عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم السادس عشر: يوم الإباضة.

• طول الدورة الشهرية 30 يوماً

1. اليوم الأول: اليوم الأول للطمث.
2. اليوم الرابع عشر: خصوبة منخفضة.
3. اليوم الخامس عشر: خصوبة عالية.
4. اليوم السادس عشر: خصوبة عالية جداً.
5. اليوم السابع عشر: يوم الإباضة.

 المرأة التي ترغب بالحمل

بينما المرأة التي ترغب بحدوث حمل فعليها أن تتبع نفس الخطوات السابقة وتعلم ما هي أيام الإباضة وتحرص على ممارسة العلاقة الحميمة والمعاشرة الزوجية مع زوجها وذلك من أجل أن يتقابل الحيوان المنوي مع البويضة ويحدث تلقيح ولكن على المرأة خلال هذه الفترة أن تتبع هذه النصائح ومن أهمها التغذية السليمة من حيث تناول منتجات الألبان بمشتقاتها والإكبار من تناول الخضروات الورقية التي تزيد من فرص حدوث الحمل مع استخدام زيت الزيتون أثناء طهي الأطعمة. مع مراعية عدم الاستحمام بمياه ساخنة أو الجلوس في مياه ساخنة أو وضع غسول معطر مهبلي لكي لا تقتل الحيوانات المنوية مع منع ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. عدم تناول مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية والكحولية.