نصائح ذهبية لتزيدي من نمو شعرك
يعود بطء نمو الشعر إلى أسباب متعددة منها الغذاء الغير صحي، بعض العادات اليومية الضارة التي تعيق نمو الشعر وحتى الأسباب الوراثية والصحية. سنقدم لك بعض النصائح في هذا المقال حول كيفية العناية بالشعر من أجل زيادة النمو والحصول على شعر طويل وجذاب.
أسباب بطئ نمو الشعر
- عدم العناية بالشعر: تلعب العناية دورا هاما في الحفاظ على صحة الشعر وجاذبيته، احرصي على استخدام ماسكات الشعر والزيوت الطبيعية لتدليك فروة الرأس بانتظام.
- التعامل بخشونة مع الشعر: يتسبب الاستخدام المفرط لأدوات تجفيف الشعر في تلف الشعر وبطئ نموه، لذلك ننصحك بالاكتفاء بتصفيف الشعر بهذه الأدوات في المناسبات فقط حفاظا على صحة الشعر. يمكنك استخدام كريم مرطب ملائم لنوعية شعرك حتى ينمو بشكل سليم.
- جفاف الشعر: يعد الجفاف من أبرز الأسباب الشائعة التي تعيق نمو الشعر، لذلك احرصي على الابتعاد مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيميائية تزيد من جفافه.
نصائح لزيادة نمو الشعر
- استخدام البلسم: يساهم البلسم المرطب في حماية الشعر من التلف لقدرته على تعويض البروتين والدهون التي توجد داخل الألياف. اختاري البلسم المناسب لنوعية شعرك.
- تدليك فروة الرأس: يساهم التدليك في زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي تزداد سرعة نمو الشعر.
- تناول الطعام الصحي: تؤثر جودة الغذاء على صحة الشعر، لذلك احرصي على تناول أطعمة غنية بالبروتين، الحديد والزنك وتناول منتجات الألبان، البيض، الدجاج، الخضراوات والأفوكادو لأنها تساهم في زيادة نمو الشعر بشكل رائع.
- قص أطراف الشعر بانتظام: يساهم التقليم المنتظم في التخلص من الأطراف المقصفة والضعيفة التي تعيق نمو الشعر بشكل سليم.
- غسل الشعر بالماء البارد: يعد غسل الشعر بالماء البارد قبل الخروج من الحمام الطريقة المثالية للحفاظ على خصلات الشعر.
