نصائح صحية لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة
HealthDay News : 11-Aug-2017
يترافق ارتفاع درجات الحرارة مع تزايد معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصةً عند الأطفال الصغار والمسنين والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
وفي هذا الصدد، توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها باتباع النصائح التالية لتجنب الأمراض الموسمية في فصل الصيف:
- ينبغي عدم ترك الأطفال أو أية حيوانات أليفة داخل سيارة مغلقة ولو لدقائق قليلة. وحتى لو كانت درجة الحرارة بحدود 20 مئوية، فيمكن لدرجة الحرارة أن ترتفع ضمن السيارة لدرجة خطيرة.
- الحد من ممارسة النشاطات تحت أشعة الشمس، وخاصة في أوقات اشتداد الحر (بين الساعة 10 صباحاً و 4 ظهراً).
- ارتداء ثياب خفيفة وقبعة نظارة شمسية. وتطبيق مستحضر واقي شمسي على أجزاء الجسم المكشوفة لأشعة الشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة في حال الإصابة بحروق أو ضربات شمس من قبل.
- تجنب توجيه هواء المروحة أو المكيف إلى الجسم بشكل مباشر، فمن شأن ذلك أن يزيد من خطر الإصابة بالتجفاف.
هيلث داي نيوز،
نصائح صحية لتجنب الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة
يترافق ارتفاع درجات الحرارة مع تزايد معدلات الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصةً عند الأطفال الصغار والمسنين والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
وفي هذا الصدد، توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها باتباع النصائح التالية لتجنب الأمراض الموسمية في فصل الصيف:
- ينبغي عدم ترك الأطفال أو أية حيوانات أليفة داخل سيارة مغلقة ولو لدقائق قليلة. وحتى لو كانت درجة الحرارة بحدود 20 مئوية، فيمكن لدرجة الحرارة أن ترتفع ضمن السيارة لدرجة خطيرة.
- الحد من ممارسة النشاطات تحت أشعة الشمس، وخاصة في أوقات اشتداد الحر (بين الساعة 10 صباحاً و 4 ظهراً).
- ارتداء ثياب خفيفة وقبعة نظارة شمسية. وتطبيق مستحضر واقي شمسي على أجزاء الجسم المكشوفة لأشعة الشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة في حال الإصابة بحروق أو ضربات شمس من قبل.
- تجنب توجيه هواء المروحة أو المكيف إلى الجسم بشكل مباشر، فمن شأن ذلك أن يزيد من خطر الإصابة بالتجفاف.
هيلث داي نيوز، سوزانا جونز
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=725216
