نصائح صحية لمرضى السكري الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا
HealthDay News : 28-Feb-2018
تُعد الحمية النباتية إجراءً آمنًا لمرضى السكري، حيث إن النظام الغذائي النباتي يكون غنيًا بالألياف وفقيرًا بالدهون المشبعة والكولسترول، وذلك بالمقارنة مع النظام الغذائي العشوائي الذي يتبعه معظم الناس، وهو ما يُساعد على خفض سكر الدم بحسب ما تقول المؤسسة الأمريكية لداء السكري.
وتقترح المؤسسة أن يحتوي النظام الغذائي النباتي على مزيج من الخضار والفواكه والفول والفاصولياء والحبوب الكاملة والمكسرات، ولا مانع من إضافة منتجات الألبان قليلة الدسم.
كما تذكر المؤسسة فائدةً أخرى للنظام الغذائي النباتي وهي قلة تكلفته بالمقارنة مع النظام الغذائي الغني باللحوم.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2018 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=731200
