نصائح صحية لمرضى السكري الذين يخططون لتناول الطعام خارج المنزل
HealthDay News : 15-Sep-2017
قد يكون تناول الطعام خارج المنزل بالنسبة لمرضى السكري من النمط الأول تحدياً حقيقياً، وذلك بسبب الخوف من حدوث تقلبات في مستوى السكر لديهم.
وفي هذا الصدد، تقدم الرابطة الأمريكية للسكري بعض النصائح لجعل تناول الطعام خارج المنزل أكثر أماناً لهذه الفئة من المرضى:
- حجز طاولة في المطعم وتناول الطعام في نفس الوقت المعتاد، وفي حال عدم توفر خدمة الحجز المسبق فيمكن اختيار مطاعم غير مزدحمة كي لا يضطر الشخص للانتظار طويلاً قبل أن يصبح الطعام جاهزاً.
- في حال السفر، فيجب على الشخص أن يترك بعض قطع البسكويت في حقيبة يده، وذلك لتناولها في حال تأخر وقت تناول الطعام.
- في توقع تأخر وقت الطعام، فيمكن تناول بضع حبات من الفواكه أو النشاء في الموعد الاعتيادي لتناول الطعام.
- استشارة الطبيب حول ما ينبغي فعله في حال الحاجة لتناول الطعام في أوقات متباينة كل يوم.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=726080
