نصائح صحية لوقاية المسنين من السقوط عند استخدام السلالم
HealthDay News : 21-Sep-2017
يواجه المسنون خطراً متزايداً للسقوط عند استخدام السلالم. إذ تشير بعض الإحصائيات إلى أن ما نسبته 60 في المائة من المسنين يتعرضون للسقوط عند استخدام سلالم غير مجهزة بشكل جيد.
وفي هذا الصدد، يُقدم المعهد الأمريكي الوطني للشيخوخة بعض النصائح لتجهيز السلالم بشكل جيد، ووقاية المسنين من السقوط عند استخدامها:
- تركيب مساند قوية ومثبتة بشكل جيد على جانبي السلم.
- توصية المسن بالإمساك بالمسند بشكل محكم سواءً عند الصعود أو النزول.
- عند حاجة المسن لحمل غرض أو شيء معين والصعود به إلى أعلى السلم فينبغي عليه الإمساك بمسند السلم بإحدى اليدين، وإمساك الشيء باليد الأخرى، مع الحرص على عدم حجب الرؤية بالغرض الذي يحمله.
- تركيب إنارة خفيفة مناسبة في أعلى وأسفل السلم.
- تجنب وضع أية أجسام أو حاجيات أو عوائق على السلم.
- تركيب مانعات انزلاق على السلم، أو فرش السلالم بالسجاد.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=726344
