HealthDay News : 26-Dec-2017
تؤثر الوضعيات الجسدية التي نتخذها يومياً بشكل مباشر على صحتنا على المدى الطويل. ونعني بالوضعية الجسدية الصحية أن يكون العمود الفقري بوضعية سليمة عند المستويات الثلاث: الرقبة، ومنتصف الظهر، وأسفل الظهر.
وفي هذا الصدد، تورد المكتبة الأمريكية للطب بعض المخاطر التي قد تنجم عن اتخاذ وضعيات جسدية غير صحية، وهي:
- اهتراء غير رجعي في العمود الفقري، مما يجعله أكثر عرضة للكسر والضرر.
- آلام في الرقبة والكتف وأسفل الظهر.
- تراجع مرونة وحركية المفاصل.
- فقدان التوازن وزيادة خطر السقوط.
- مشاكل هضمية.
- صعوبة التنفس.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=729425