نصائح للاعتناء بالبشرة المتعبة
تحتاج البشرة للاسترخاء و الراحة وأخذ أقساط كافية من النوم مما يساعدها على التجدد والتألق وربما تجبرنا ضغوطات الحياة اليومية على إهمال هذه الأمور التي لا تقل عن غيرها أهمية لجعل البشرة تبدو جميلة وصحية، وفي ما يلي بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة المتعبة:
- يفضل غسل البشرة بالماء البارد في الصباح.
- أدخلي عملية الترطيب في الروتين اليومي للعناية بالبشرة، واستخدمي الكريم المناسب لبشرتك، ولا تنسي شرب كمية كافية من الماء من (1،5 الى لترين من الماء الدافئ).
- احرصي على تدليك بشرتك لتعزيز تدفق الدم إلى جميع الخلايا، بما يخفف تورم الوجه ويكافح مظاهر الشيخوخة.
- احرصي على التمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة.
- اتبعي نظام غذائي صحي و متوازن ومتكامل لضمان البقاء في صحة جيدة.
قناع ماء الورد للبشرة المتعبة
المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من ماء الورد.
- 3 ملاعق كبيرة من هلام الصبار.
طريقة التحضير:
امزجي هلام الصبار مع ماء الورد واخلطي جيدًا، ثم طبقيه على البشرة النظيفة واتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
