هل تعلمين أن فراش طفلكِ وطريقة نومه يرتبطان بشكل كبير بخطر حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضع لذلك، أبعدي هذا الخطر عنه قدر الإمكان من خلال الإلتزام بالنصائح التالية الضرورية منذ اليوم الأوّل:
- ضعي طفلكِ لينام على ظهره، وذلك على فراش ثابت ويتّسع بشكل مثالي داخل السرير من دون أي فراغات على الجوانب.
- أزيلي أي غرض متحرّك أو طري من السرير بإمكانه أن يعرّض طفلكِ لخطر الإختناق مثل الوسادة التي لا يجب وضعها لطفلكِ قبل عمر السنة، اللحاف، البطانيات السميكة والدمى المحشوة، إلى جانب الـBumper أي مصدات الإصطدام على حواف المهد.
- إلجئي إلى أكياس النوم الخاصة بالأطفال الرضع، والتي يرتديها الطفل على كتفيه لتضمني ألاّ يستطيع وضعها على وجهه. بإمكانك استخدام البطانيات الرقيقة شرط أن تقومي بتثبيتها جيداً تحت الفراش وعلى مستوى صدره تحت ذراعيه. في تلك الحالة، قومي بوضع ساقيه في أسفل السرير، وذلك كي لا يتحرك نزولاً ويصبح تحت البطانية.
- إمتنعي عن وضع طفلكِ للنوم على الأسطح الطرية مثل الأريكة، أسرّة الماء، أو أي وسادة كبيرة.
- من الأفضل أن يتمّ وضع الطفل في سريره المنفصل تماماً إمّا في غرفة الأهل، أو أن يتمّ الإستعانة بجهاز مراقبة سمعي، أو سمعي وبصري عند وضعه في غرفته الخاصّة.
- تأكّدي من تهوئة الغرفة التي ينام فيها، ومن المحافظة على الحرارة المناسبة والمعتدلة ما بين 18 و22 درجة مئوية، والباسه كما تغطيته حسب حرارة الغرفة.
- إتبعي هذه الإرشادات لحماية طفلكِ من أي مخاطر قد تواجهه خلال النوم، وإلتزمي بها حتى يبلغ عامه الاول.
