هرمون الحليب : علاج ارتفاع هرمون الحليب البرولاكتين بطرق طبيعية واسباب ارتفاعه

قبل التحدث عن طرق علاج ارتفاع هرمون الحليب واسباب زيادة هرمون الحليب المسىمى بالبرولاكتين يجب ان نعرف ان :-

البرولاكتين هو هرمون في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ الوظيفة الوحيدة المعروفة من البرولاكتين في البشر هو تحفيز إنتاج حليب الثدي ، برولاكتين موجود أيضا في الرجال، و لكن ليس هناك وظيفة معروفة .

البرولاكتين يؤثر على مستويات الهرمونات الجنسية (هرمون الاستروجين ، و التستوستيرون) في كل من النساء و الرجال و يعمل البرولاكتين من الغدة النخامية .

مستوى البرولاكتين الطبيعي في كل من الرجال و النساء هي كما يلي :

– الرجال :

2 – 18 نانوغرام / مل .

– النساء غير الحوامل أو النساء غير المرضعات :

2 – 29 نانوغرام / مل .

– النساء الحوامل :

10 – 209 نانوغرام / مل .

أسباب أرتفاع هرمون الحليب ( برولاكتين ) :

أحد الأسباب الشائعة لأرتفاع برولاكتين الدم هى 

1. نمو أو ورم الغدة النخامية يسمى ( برولاكتينوما ) .

الورم ينتج مستويات عالية من البرولاكتين و  هذه الأورام يمكن أن تكون كبيرة أو صغيرة و عادة ما تكون حميدة ، يمكن أن تسبب الأورام الكبيرة

– الصداع ، و مشاكل في الرؤية .

برولاكتينوماس تكون  أكثر شيوعا عند النساء من الرجال و نادرا ما تحدث في الأطفال .

2. تناول الادويه الطبيه

كما يمكن بعض الأدوية الطبية تسبب زيادة مستويات البرولاكتين . و تشمل هذه الأدوية ل

– ارتفاع ضغط الدم (مثل حاصرات قنوات الكالسيوم و مثيلدوبا ) .

– الاكتئاب (ثلاثية الحلقات و مضادات الاكتئاب ) .

– قرحة (مضادات H2) .

– حرقة المعدة ، و المرض المعدي المريئي (ميتوكلوبراميد) .

– الألم ( الأفيون – المخدرات المشتقة من الأفيون) .

– اضطرابات الصحة العقلية الخطيرة (مضادات الذهان مثل ريسبردال وهالوبيريدول) .

– أدويه أعراض انقطاع الطمث (هرمون الاستروجين) .

3. قصور الغدة الدرقية

قصور الغده الدرقيه أو الغدة الدرقية الخافتة ، و هذا يعني أن الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية
التي تؤثر على جدار الصدر ، مثل القوباء .

4. أمراض الغده النخاميه

الأورام ، و الأمراض الأخرى التي تؤثر على الغدة النخامية ، أو العلاج الإشعاعي للأورام على أو بالقرب من الغدة النخامية قد تسبب فى ارتفاع هرمون الحليب .

5. الكبد المزمن و أمراض الكلى .

اعراض ارتفاع هرمون الحليب ( البرولاكتين ) :

كل من الرجال و النساء قد يكون أعراضهم

–  العقم .

– انخفاض الدافع الجنسي ، و فقدان العظام .

و بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون أعراض أرتفاعه عند المرأه هى

– جفاف المهبل ، مما يؤدي إلى الألم أثناء الجماع .

– مشاكل فى الحيض – عدم وجود فترات أو الفترات تكون غير منتظمة .

– إنتاج حليب الثدي بدون الحمل أو التمريض .

– مشاكل الخصوبة .

– الورم فى الغدة النخامية يمكن أن يسبب الصداع ، و الضغط على العصب البصري يمكن أن يسبب مشاكل بصرية .

– نمو غير طبيعي للجسم ، و شعر الوجه .

– حب شباب غير طبيعي .

قد تكون الاعراض عند الرجال 

– ضعف الانتصاب ، صعوبة في الحفاظ على الانتصاب .

– تكبير الثدي .

– انخفاض كتلة العضلات ، و شعر الجسم .

– انخفاض هرمون تستوستيرون (هرمون الذكورة) .

– إنخفاض عدد الحيوانات المنوية .

ارتفاع مستويات البرولاكتين و زيادة الوزن :

قد أظهرت الدراسات أن ارتفاع مستويات البرولاكتين يمكن أن يسبب زيادة الوزن . و مع ذلك فإنه ليس من الواضح ما إذا كان ذلك نتيجة لمنع تشكيل التمثيل الغذائي للدهون أو بسبب انقطاع الجهاز العصبي المركزي .

و بالتالى ، من المهم معرفه مؤشر كتلة الجسم في المرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات البرولاكتين ، و إدخال تدابير تهدف إلى الحفاظ على الوزن المثالي و تقليل المشاكل المرتبطة بزيادة الوزن .

علاج ارتفاع هرمون الحليب ( برولاكتين الدم ) :

العلاج الطبي :

يعتمد العلاج على معرفه السبب . بعض الناس الذين يعانون من ارتفاع مستويات البرولاكتين، لا يوجد لديهم أى أعراض أو علامات لأرتفاعه  ، و لا تحتاج إلى أي علاج .

و لكن بعض الاخر تشمل  بعض العلاجات

1.  علاج الأورام ، و ذلك عن طريق

– أدوية الوصفات الطبية .

مثل بروموكريبتين ، و كابيرغولين لانخفاض إنتاج البرولاكتين .

– الجراحه لإزالة الورم .

و يمكن استخدام الجراحة إذا لم تكن الأدوية فعالة . تو قد تحتاج الجراحة أحيانا إذا كان الورم يؤثر على الرؤية .

– الإشعاع .

و هو نادرا ، إذا كانت الأدوية و الجراحة لم تكن فعالة ، يستخدم الإشعاع لتقليص الورم .

2. علاج قصور الغدة الدرقية

مع هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية ، و التي ينبغي أن تجلب مستويات البرولاكتين إلى وضعها الطبيعي .

و فى حاله عدم وجود سبب معروف لارتفاع برولاكتين الدم يمكنك استخدام

– بروموكريبتين ، و كابيرغولين .

أما إذا كان أرتفاع مستويات البرولاكتين سببه الأدوية و الوصفات الطبية ، يمكن استكشاف أنواع أخرى من الأدوية .

العلاجات الطبيعيه لعلاج أرتفاع برولاكتين الدم :

يمكنك علاج ارتفاع مستويات هرمون برولاكتين الدم عن طريق المكملات و الفيتامينات الغذائيه مثل

1. فيتامين B6 لعلاج أرتفاع مستويات برولاكتين الدم

هذا الفيتامين من المغذيات الحيوية التى تشارك في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الأمينية ، و في تركيب الناقلات العصبية مثل الدوبامين .

و بالاضلفه الى انه يساعد على خفض مستويات البرولاكتين عندما يؤخذ على جرعة عالية ، فيتامين B6 أيضا يساعد على

– خفض ضغط الدم المرتفع .

– تحسين المزاج ، و مكافحة الاكتئاب .

– انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري .

لخفض البرولاكتين ، الجرعة الموصى بها من فيتامين B6 بين 300 mg إلى 1000 mg يوميا في جرعة مقسمة .

2. مركب إس أدينوسيل – إل ميثيونين

و هو مركب كيميائى يساعد على تحسين المزاج و الدماغ ، و تحسين وظيفة الكبد و إزالة السموم .

أكدت الدراسات أن إس أدينوسيل – إل ميثيونين هو المانع البرولاكتين الرخيصة و الآمن .

قد يكون ذلك من خلال رفع الدوبامين و خفض البرولاكتين و ينظم مستويات هرمون الاستروجين في حين خفض البرولاكتين .

– الجرعة الموصى بها لخفض مستوى البرولاكتين هو 400 mg إلى 1200 mg على أساس يومي .

3. فيتامين E

فيتامين ( E ) و هو واحد من أهم المواد الغذائية المضادة للأكسدة الدهنية القابلة للذوبان . لديه وسيلة لمنع مستوى البرولاكتين من الارتفاع و نادرا ما يسبب آثار جانبية .

عند استخدام فيتامين E لتوازن البرولاكتين ، فمن المستحسن أن تأخذ 300 – 400 وحدة في اليوم من فيتامين E الطبيعي أو 300 mg إلى 400 mg .

4. اتباع نظام غذائي صحي و متوازن لتقليل مستويات البرولاكتين

اتباع نظام غذائي صحي و متوازن غني بالأطعمة “الطبيعية” و غير المجهزة . بشكل خاص في الأغذية النباتية ، مثل الفواكه ، و الخضار ، و الحبوب ، و الفاصوليا ، و البذور ، و المكسرات .

الفواكه ، و الخضروات غنية بالألياف و الفيتامينات و المعادن و المواد المضادة للاكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف . كما أنها تساعد على رفع مستويات السيروتونين في الدماغ .

5. زياده البروتينات لعلاج أرتفاع البرولاكتين فى الدم

البروتينات غنية جدا بالأحماض الأمينية ، و هي مطلوبة لإنتاج الدوبامين في الدماغ و تشمل الأطعمة التى تحتوى على نسبه عاليه من البروتينات التى يمكنك تناولها

– الأسماك ، البيض ، الفاصوليا ، الجبن ، البقول ، الدجاج ، الديك الرومي ، و اللحوم الحمراء لتزويد الجسم مع الأحماض الأمينية

6. تناول المزيد من الفواكهه  مثل

– الموز لعلاج أرتفاع البرولاكتين فى الدم

الموز الناضج هو مصدر رئيسي من التيروزين ( و هو حمض عصبي أميني يساعد على تنظيم و تحفيز إنتاج الدوبامين ) .

لن تتناول الموز ابدا بعد معرفة هذه المعلومات عنه ( صادم جدا )

– التفاح لعلاج أرتفاع البرولاكتين فى الدم

التفاح مرتفع في كيرسيتين ، و هو مضاد للأكسدة يساعد على منع تكوين السرطان ، و يؤدي أيضا إلى إنتاج الدوبامين .

– البطيخ لعلاج أرتفاع البرولاكتين فى الدم

عصير البطيخ هو خال من الدهون و محمل بالفيتامينات A ، B6 ، و C .

يستخدم فيتامين B6 من قبل الجسم لتصنيع الناقلات العصبية مثل السيروتونين و الميلاتونين و الدوبامين . و فيتامين C أيضا يعزز جهاز المناعة مع حماية الجسم من الجذور الحرة .

نصائح و خطوات يمكنك اتخاذها لخفض مستويات البرولاكتين الخاص بك :

1. تغيير النظام الغذائي الخاص بك ، و الحفاظ على مستويات التوتر .

2. وقف التدريبات عالية الكثافة أو الأنشطة التقيله .

3. تجنب الملابس الضيقه عند الصدر .

1. تجنب الأنشطة و الملابس التي تضغط على حلماتك .

2. تناول فيتامين B6 و مكملات فيتامين E .

فيتامين B6 هو جزء من عملية إنتاج الدوبامين ، و يمكن أن يقلل من مستويات البرولاكتين .

و فيتامين E يمنع ارتفاع مستويات البرولاكتين .