هل الأفوكادو يساعد على خسارة الوزن؟

أشارت مجلة “بريغيت” الألمانية المعنية بالصحة والجمال في المقال الذي نشرته على موقعها الإلكتروني، أن “الأفوكادو” يساعد على خسارة الوزن، وذلك بفضل احتوائه على إنزيم ” ليباز” الذي من شأنه أن يسرع من وتيرة الهضم و التحكم في تحلل الدهون، حيث قالت بأن “الأفوكادو يعد بمثابة مفتاح الرشاقة، ويعمل على تنشيط الأيض أثناء حرق الدهون”.

وأوضحت المجلة بأن “الأفوكادو” يساعد في الإحساس بالشبع، وذلك يعود لاحتوائه على 10 غرامات من الألياف الغذائية المثبطة للشهية.