هل هناك اضرار عند شرب الشاي الاخضر الصيني
تعتبر دولة الصين من أقدم الدول والحضرات على وجه الأرض، وقد عُرفت بتقدمها العلمي وإكتشافاتها وإبتكاراتها التي لم يُعرف لها حدود، فقد إستطاعت إستغلال الطبيعة الأم لتستخلص منها ما يفيد الإنسان ويحقق رغابته وطموحه، وقد لاقت صيحة شاي التخسيس الصيني رواجاً مذهلاً في العالم بأسره، وإستطاعت إثبات نجاحه بفاعلية في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة المسببة للعديد من الأمراض، وبالرغم من فوائده المذهلة في الحصول على الوزن المثالي وتحقيق حلم الرشاقة إلا أنه يتسبب ببعض الأضرار نناقشها معاً فيما يلي.
أهم فوائد وأضرار الشاي الأخضر الصيني
هناك العديد من الفوائد والمميزات لشرب الشاي الأخضر الصيني وتتلخص في:
- يعتبر الشاي الأخضر الصيني غني بالكافيين، والتي تمنح الجسم النشاط والقوة لممارسة الرياضة وأنشطته الحياتية براحة تامة.
- يساعد على حرق الدهون بفاعلية من خلال تحفيز عملية الأيض فيزداد معدل الحرق.
- يعالج مشكلات القلق والتوتر المؤديان للإكتئاب، فله القدرة على تحسين المزاج بفاعلية.
- له قدرة فعّالة في حماية الدماغ من الإصابة بالأمراض كالزهايمر والشلل الرعاش.
- يقوي الإنتباه ويحسن الذاكرة.
- يخفض معدل السكر في الدم، لذلك ينصح مرضى السكر المرتفع بتناول فنجان واحد منه يومياً.
هل هناك اضرار عند شرب الشاي الاخضر الصيني ؟
بالرغم من أنه يتمتع بفوائد متعددة للجسم، إلا أنه كأي مصدر للغذاء إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو تكثيفه بشكل مبالغ فيه؛ فينعكس تأثيره من الإيجابي للسلبي، بينما إذا تم تناوله بكميات معتدلة فهو يضفي فوائده العظيمة للجسم دون التسبب بأي أضرار، وتتمثل أضراره فيما يلي:
- نظراً لكونه غني بمادة الكافيين فإن تناول كميات كبيرة منه دون مراعاة الحد الأقصى المسموح به خلال اليوم، فتزداد نسبة الكافيين في الدم مما يُعرض الشخص للتسمم الحاد.
- يعتبر الشاي الأخضر الصيني غني بعنصر الألومنيوم، والذي إذا زادت نسبته في الجسم فيؤثر ذلك على الجهاز العصبي مما يتسبب بالإصابة بتلف الأعصاب ومشكلات الأعصاب الخطيرة.
- تتسبب زيادة كمية الشاي في الإصابة بإضطرابات عضلة القلب والإسهال الشديد.
- كما يرفع من معدل التوتر والقلق مما يؤثر على حالة الشخص النفسية والعصبية، وذلك في حالة إجتياز الحد المسموح به.
- يحد من إمتصاص الجسم لعنصر الحديد الذي يسهم بدورة في تحسين المناعة وعلاج مشكلات فقر الدم.
- يتسبب بعصر الهضم الشديد مسبباً إما الإسهال الشديد أو الإمساك الشديد.
- يؤثر تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر الصيني على عمل الكبد وقدرته على تأدية وظائفه بفاعلية، مما ينعكس بالسوء على أجهزة الجسم الأخرى وقدرتها على تادية وظائفها بفاعلية.
- يحتوي الشاي الأخضر للتخسيس على مركبات الكاتيكين التي تؤثر بالسلب على إمتصاص الجسم لعنصري الكالسيوم والحديد، بإعتبارهم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة.
- يتسبب بالإصابة بأمراض فقر الدم، وأمراض القلب والشرايين المختلفة.
- يُحذر على المرأة الحامل تناوله لكونه يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يزيد من سيولة الدم ولذلك يمنع تناوله للمصابين بسيولة الدم ومن يعانون من النزيف.
- يثحذر تناوله لمن يتناولون المنشطات، فيتفاعل معها مسبباً إضطرابات شديدة بعضلة القلب.
- يثحذر إستخدامه لمن يعانون من حساسية الكافيين، فقد يتسبب ذلك بنوبات غير متوقعة من ضيق التنفس والآلام بالصدر، بالإضافة للشعور بالغثيان والدوخة وفقدان الإتزان.
- يحذر تناوله لمرضى الضغط المرتفع، فهو يزيد من إحتمالية إرتفاع ضغط الدم وما يفوقه من مضاعفات خطيرة.
