وجبة السحور المعجزة تفقدك 5 كيلو في 15 يوم و تذيب دهون البطن و الارداف تصفي البشرة و تقوي الشعر حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم لصحة و الرشاقة .
وجبة السحور المعجزة تفقدك 5 كيلو في 15 يوم و تذيب دهون البطن و الارداف تصفي البشرة و تقوي الشعر
المحتويات
المكونات
نصف برتقالة
موزة
ملعقة بذور الكتان
رشة قرفة
التحضير
نقطع الموز و البرتقاله و نتركهم على الاقل ليلة كاملة في المجمد
قبل السحور مباشرة تخرجهم و نضيفلهم بذرة الكتان و القرفه و نمزج جيدا
فنتحصل على مزيج كريمي يشبة الايس كريم .