وصفات تخلصك من دهون الأرداف
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف، و قد تسبب هذه المشكلة القلق و الإزعاج للمرأة، عدا عن المشاكل الأخرى مثل ضعف الشخصية و الشعور بالإحباط لقلة جاذبيتها بسبب إحراجها من مظهرها و حرمانها من ارتداء الملابس و الفساتين لكي تظهر جاذبيتها و جمالها، و أسباب دهون الأرداف كثيرة منها:
- الجلوس لمدة طويلة.
- أكل الدهنيات بكثرة و عدم الحركة.
- أكل وجبة الغداء أو العشاء و النوم مباشرة.
- الوراثة.
- الحمل و الولادة.
- الهرمونات.
وصفات تخلصك من دهون الأرداف:
- دهن المؤخرة بخل التفاح و تترك لمدة عشرون دقيقة و بعدها تغسل ماء دافئ يكرر الموضوع مرتين في اليوم لمدة شهر
- شرب كوب من مشروب القرفة بالزنجبيل قبل تناول الطعام بربع ساعة ثلاث مرات يوميا.
- شرب كوب من مخفوق يتكون من الفاصوليا الخضراء و الكوسا، و ذلك عن طريق عملية سلق للكوسا مع الفاصوليا الخضراء و بعد تصفيتهما من الماء يتم ضربهما في الخلاط مع الماء لتكون بشكل عصير، و يتم تناول كوب من المخفوق بعد كل وجبة رئيسية.
- تناول حبوب بذرة الكتان يوميا بمقدار ملعقة قبل النوم تساعد في عملية حرق الدهون.
