وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر
محتويات
جذور الشعر
تنمو جذور الشعر داخل جزء متكيس تحت الجلد وفروة الرأس، وتحصل هذه الجذور على غذاؤها من شعيرات دموية ودقيقة، حيث يبلغ معدل نمو الشعر شهرياً (1) سم، ليكون نموه بشكل أسرع خلال فصل الصيف، ويتعرض للتساقط الطبيعي حيث تتراوح كمية الشعر المتساقط يومياً من (100- 150)، ويتأثر نموه عند الإنسان حسب السن أو الحالة الصحية أو لعوامل فسيولوجية متعددة، وتحتاج جذور الشعر إلى التقوية ودعم نموها، وذلك من خلال عدة وصفات تفيد في منحه الصحة واللمعان، وسنقدم وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر في هذا المقال.
وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر
- مزيج الميرمية والخل
نقوم بمزج مقدار متساوي من المادتين، ونضعه بزجاجة صغيرة،ونتركه أسبوعاً حتى يتجانس المزيج، وبعدها نأخذ ملعقة صغيرة منه ونخففها بكمية قليلة من الماء ونغسل الشعر بها. - شرب العصائر الطازجة
العمل على شرب كوب من أحد عصائر الفواكه التالية يومياً وهي الكرنب والجوافة والفراولة والجزر والخيار والبرتقال والألوفيرا، والتي تفيد جميعها بتغذية فروة الرأس وتقوية جذور الشعر ومنع تساقطه. - تناول الغذاء المتكامل والصحي
يفيد تناول الخضروات الداكنة اللون كالسبانخ والقرنبيط والبقوليات والغنية جميعها بالمعادن والأملاح المهمة لنمو وصحة الشعر، كما ويجب تناول الأغذية المحتوية على البروتينات كاللحوم والألبان والأسماك، وتناول الفواكه كالأفوكادو وحبوب الأرز البني والشوفان والمكسرات بأنواعها وبعض المكملات الغذائية الدوائية والغنية بفيتامين (E) والمعادن كالحديد والبوتاسيوم. - قناع البيض وجذور الجنسنغ
نقوم بطحن القليل من جذور الجنسنغ على شكل بودرة، ونضعها في وعاء ونضيف أليها مقدار بيضتان، ونخلطهما معاً، ويوضع الخليط لمدة ساعة بالثلاجة، ثم نخرجه من الثلاجة وندهن منه الشعر مع تركه لمدة ربع ساعة، وبعدها يُغسل الشعر، ويفيد هذا القناع في تغذية جذور وبصيلات الشعر وتقويتها. - عصير البطاطس
نعصر حبة من البطاطس، ونعمل على تدليك الشعر به، حيث تفيد الفيتامينات (A,B,C) الموجودة بالبطاطا في تقوية نمو جذوره. - خل التفاح واللبن الزبادي
تخلط المادتين معاً، ويطبق المزيج على فروة الرأس، مما يزيد من قوة الجذور ونموها.
زيوت طبيعية مفيدة لتقوية جذور الشعر
- يساعد جوز الهند، في تغذية وتقوية الشعر، حيث أنه يتغلغل بأعماق فروة الرأس ومنبت الشعر ليغذي جذوره وبصيلاته ويزودها بالبروتينات اللازمة.
- يشجع زيت الزيتون من نمو بصيلات الشعر، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وحماية الشعر، وإضفاء اللمعان والحيوية إليه.
- يفيد زيت الخروع بعلاج مشكلة تساقط الشعر وعلاج الالتهابات والفطريات بفروة الرأس، كما ويمنحه الرطوبة والمتانة.
- زيت اللافندر العطري والذي يعمل على وقاية الشعر من التساقط، ويدعم نموه بشكل سريع، حيث يقضي على الميكروبات والفطريات بجلدة الرأس.
- يمكن استخدام زيت أكليل الجبل المقطر، والذي يفيد في تنشيط انقسامات الخلايا وتمدد الأوعية الدموية بفروة الرأس.
- استخدام زيت الجوجوبا والذي يعمل على ترطيب الشعر وزيادة نموه والعناية بأطرافه وحمايتها من التقصف والتلف.
- يحتوي زيت السمك على نوعين من أحماض اوميغا (3) الدهنية الأساسية، وعلى حامض الدوكوساهيكسانويك، وهما من العناصر المهمة لصحة ونمو الشعر وتقوية جذوره، ويمكن تناوله على شكل كبسولات طبية تباع في الصيدليات.
