وصفة الديتوكس لخسارة الوزن
من المُؤكد أنك سمعتي عن مشروبات الديتوكس المفيدة والصحية والتي تتميز بخصائصها المساعدة على تنقية الجسم وخسارة الوزن بالاضافة إلى فعاليتها في ما يتعلق بطرد الغازات والتخلص من الانتفاخات، ومن بين العديد من الوصفات اخترنا أن نقدم لك سيدتي ما هو أقل تكلفة وأكثر فعالية.
قبل أن نبدأ بعرض طريقة تحضير الوصفة يجب التركيز على أهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتغيير نمط الحياة بصورة إيجابية مع اتباع بعض الأنشطة الرياضية، وعدم التعويل فقط على هذا النوع من المشروبات.
ديتوكس العسل والليمون والزنجبيل
تعتمد هذه الوصفة على العسل كإحدى المكونات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن، والعناصر المساعدة على تعزيز عملية الهضم، كما يُشكل مصدرًا هامًا للكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك والأحماض الدهنية، ويتميز بقدرته على خفض مستوى الكوليسترول وعلى تسريع عملية الأيض بما يساعد على خسارة الوزن.
المكونات:
- ملعقة كبيرة عسل.
- نصف حبة ليمون طازجة.
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
- كوب ماء.
طريقة التحضير:
- اهرسي الزنجبيل الطازج.
- سخني الماء دون الحاجة للوصول إلى درجة الغليان.
- ارفعي الماء عن النار وأضيفي إليه شرائح الليمون.
- أضيفي العسل والزنجبيل وحركي جيدًا.
- تناولي المشروب دافئًا.
