وصفة سهلة دجاج بالفرن بطريقة صحية
وصفة سهلة دجاج بالفرن بطريقة صحية.
وصفة سهلة دجاج بالفرن بطريقة صحية يمكن اعتمادها كوجبة غذاء لمتتبعي الحمية
المقادير
صدر دجاج من غير جلد .
نصف حبة بطاطا.
نصف حبة بطاطا .
حبة بصل اخضر طويل.
فصي ثوم.
حبة ليمون مقشره .
حبة طماطم.
ورق غار و فلفل حار .
نضع الكل في الكيس الحراري ونطبخ مدة 40 دقيقة .
الكمية
حصتين
400 سعره حرارية للوحده
خالي الدهون
شكرا
العفو :)
اشكرك
شكرا ناني على شعورك الجميل . ربنا يبارك فيك :)
اتمنى لكم دوام النجاح