وصفة سهلة و صحية كب كيك
وصفة سهلة و صحية كب كيك لمتتبعي الحمية و الرجيم
وصفه مالحة للكب كيك
المقادير
صفار بيضه.
2 بياض بيض.
كيس بيكينغ باودر
علبه تونه خاليه من الزيت.
100 غ جبن رجيم.
علبه زبادي طبيعي .
5 ملاعق زيت زيتون.
مسحوق خبز التوست المحمص ( افضل توتس المصنوع من الرده الخالي من الملح ).
التحضير
نخلط البيض باليد نضيف الزبادي و الزيت و التونه و الجبن.
نضيف البيكينغ باودر و تدريجيا مسحوق التوست حت نتحصل على مزيج كثيف القوام .
نفرغه في قوالب الكب كيك
يطبخ في فرن مسخن مده 20 دقيقة.
ملاحظه من الافضل اضافه الفلفل الحار لانه يساعد في عمليه الايض .