الحمية ايام الصيف من اسهل الحميات وصفة صحية بيض و خضار هي وصفة رجيم سهلة جدا و سريعة
وصفة صحية بيض و خضار تعتمد على البيض و الفلفل و الطماطم و البصل .
التحضير
نشوي حبتين فلفل نقشرهما و نقطع .
نقطع الطماطم و البصل .
نخلطهم ونتبل بزيت الزيتون و الليمون .
بالنسبة للبيض.
نغلي الماء و نكسر البيض فوقة ننتظره الى ين يطفو على سطح الماء و نخرجه بحذر .
360 سعرة حراريه