من أصعب المشكلات التي تواجه الصائمين في شهر رمضان مشكلة رائحة الفم الكريهة في نهار رمضان والتي قد لا يشعر بها الصائم بقدر ما يشعر بها المحيطون به.

طريقة التخلص من رائحة الفم في نهار رمضان

  • تنظيف الأسنان واللسان بعد الإفطار والسحور.
  • استخدام اللبان بعد الإفطار.
  • استخدام المضمضة مرتين إلى 3 مرات يوميا.
  • تفريش اللسان من جهة الحلق لإبعاد الروائح.
  • استخدام الخيط فى تنظيف الأسنان.
  • شرب كثير من المياه بعد الإفطار.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الابتعاد عن الأكلات الدسمة والمحتوية على البصل والثوم.
  • عدم الخلود إلى النوم بعد السحور، لأن المعدة تنتج حمضا يؤثر على سلامة الأسنان.
  • تناول التمور لاحتوائها على الفلورايد الذى يعمل على تقوية الأسنان.
  • التقليل من تناول الحلويات لأنها تتخمر فى المعدة فتحدث رائحة كريهة فى الفم.

شاركها.