رشاقة

3 مشروبات طبيعية تساعد على حرق الدهون

هناك العديد من الأساليب الفعالة والتي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، إذا كنت تبجثين سيدتي عن بدائل طبيعية، صحية ولذيذة تساعد على حرق الدهون فعليك تجربة هذه العصائر.

  • عصير الأناناس والشاي الأخضر:

تحتاجين إلى:

ملعقة من الشاي الأخضر (10 غرامات)

كوب من الماء (200 مل)

شريحة من الأناناس مقطعة إلى مكعبات

عصير نصف ليمونة

ملعقة من العسل (25غرام)

طريقة التحضير:

1- قومي بتغلية الماء ثم أزيلي القدر من على النار.

2- أضيفي الشاي.

3- قومي بتصفية المزيج بعد أن يبرد.

4- في الخلاط الكهربائي صبي مزيج الشاي ثم أضيفي بقية المكونات.

5- تناولي هذا المشروب على الريق في الصباح وقبل النوم.

  • عصير البطيخ وعصير الليمون:

تحتاجين إلى:

4 أكواب بطيخ أحمر (600 غرام)

1/2 كوب البطيخ الأصفر (75 غ)

عصير ليمونة

ملعقة من العسل (25 غ)

طريقة التحضير:

قومي بمزج جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ثم يشرب هذا العصير على الريق.

  • عصير الأناناس والكرفس:

Jus-celeri-500x437

تحتاجين إلى:

3 سيقان كرفس

3 شرائح من الأناناس

كوب من الماء (250 مل)

مكعبات الثلج (اختياري)

طريقة التحضير:

في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات . يجب أن تشربي هذا العصير على الريق كل يوم لمدة أسبوعين.

اظهر المزيد