5 خلطات تخسسك و تفقدك الكرش و الارداف نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقه نقدم لكم مشروبات تساعدك على فقدان الكرش و المؤخرة و تجعلك تتخلص من الغازت و السموم .
اقوى 5 خلطات تخسيس
المحتويات
الخلطة الاولى لفقدان الكرش و الارداف
مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس :
المكونات :
1 : ربع كأس من الماء الفاتر .
2 : ليمونتين معصورتين .
3 : ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الأخضر أو من الزنجبيل المطحون .
4 : سكر أسمر أو عسل .
طريقه الاستعمال :
قومي بخلط الزنجبيل و عصير الليمون في الماء و قومي بشرب كأس صباحا بعد الفطور و كأس مساء بعد العشاء الخفيف الخاص بالريجيم .
الخلطة الثانية لفقدان الكرش و الارداف
الخلطة الثالثة لفقدان الكرش و الارداف
الخلطة الرابعة لفقدان الكرش و الارداف
وصفة البقدونس والليمون:
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة
طريقة التحضير:
– ضعى الماء والثوم والليمون المقطع الى شرائح فى وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.
– ضعى الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ فى زجاجة لمدة ليلة كاملة.
– تناولى فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.
– ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعانى من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.
– استمرى على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.