6 نصائح لعلاج التهاب الحلق

عند تغير الجو جميعنا نصاب باللتهاب الحلق او اللوزتين ولعلاجها بشكل اسرع مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح التي يفضل اتباعها لعلاج التهاب الحلق

6 نصائح لعلاج التهاب الحلق

1- الراحة

احرص على النوم والراحة اثناء المرض حتى لا يزيد عليك المرض وتجنب الخروج كثيرا او التجول

2- الماء

نعم احرص على شرب كميات كبيرة من الماء فهي العلاج الاول للتهاب الحلق والحنجرة

3- المشروبات الساخنة

المشروبات الساخنه قد تهدئ الحلق وتخفف الالم

4- التدليل

حاول تدليل الحنجرة او الرقبة بشكل خفيف فهو يساعد على الراحة قليلا

5- الاسترخاء

حاول الاسترخاء والتنفس بعمق فهي تقلل التوتر والاجهاد الذي يصاحب الجسم اثناء المرض

6- مسكنات

يمكنك استشارة الطبيب واخذ العلاج في وقته مع الراحة والاسترخاء وعدم الاجهاد فهو يساعد على التعافي بسرعه

 

موقع صارحني بشكله الجديد شاهد تقييم الناس لك وعيش جو الـ مصارحة

اترك رد