6 خطوات لتنعيم اليدين

هناك الكثير من الخطوات الطبيعية التي تساعد على تنعيم بشرة اليدين في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم خطوات وطرق تنعيم اليدين

الاهتمام بالمظهر الخارجي للإنسان سواءً كان رجلاً أم امرأةً هو مطلبٌ فطريٌّ ودينيٌّ؛ لأن الاهتمام هو مرادفٌ للنّظافة والتجمل والتزيين الّذي أمر الله به عباده، فعلى كلّ شخص الاهتمام بنفسه ونظافته الشخصيّة، فبذلك يحصل على المظهر المقبول اجتماعياً، ويحقّق أمراً إلهياً، ويتجنّب الأمراض المنقولة بسبب قلّة العناية والاهتمام. ومن الأعضاء التي يجب أن يهتمّ الإنسان بها اليدان؛ فهما مرآة لسلامة وصحّة الإنسان، وبهما يقوم بالأعمال المختلفة، فهما معرّضتان للأذى والأوساخ، وظهور التجاعيد، وإصابة الأظافر بالتكسّر والضعف بسبب العمل اليومي والتعرّض للشمس، واستخدام المنظّفات الكيماويّة وغيرها الكثير.

خطوات تنعيم بشرة اليدين :

أخذ الحيطة و الحذر عند غسل اليدين :

غسل اليدين بإنتظام هو مفيد جدا لصحة اليدين ، و لكنه يمكن أيضا أن يسبب جفاف البشرة بشدة ، و لذلك إختاري الصابون المخصص للبشرة الحساسة و الذي يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجوجوبا أو زيت الزيتون ، و عند غسل الأطباق إستخدمي قفازات للحفاظ على يديك في مأمن من التعرض غير الضروري لتجفيف المنظفات ، و إستخدمي الصابون مع المرطب لليد و الجسم حتى لا يضر يديك عند الإستحمام العادي ، و لا تستخدمي الماء الساخن عند غسل اليدين ، فهذا يسبب لها المزيد من الجفاف .

إستخدام المقشر بإنتظام :

فوظيفة المقشر هو إزالة الجلد الميت من اليدين ، و هو متوفر في معظم مستحضرات التجميل و متواجد في الصيدليات ، و يمكنك صنعه بنفسك في المنزل ، من خلال خلط سكر مع زيت زيتون لتشكيل عجينة ، و فرك يديك لمدة دقيقتين ، ثم إشطفيهم مع الماء الدافئ .

ترطيب اليدين :

و هو متاح في عشرات من الروائح و الأساليب لتلبية إحتياجاتك الشخصية ، قومي بترطيب يديك مع المرطب بعد كل غسلة ، و إجعليه دائما في متناول يدك ، و قومي بالبحث عن المستحضرات التي تحتوي على زبدة الشيا و الفيتامينات B و الريتينول ، و كل هذه المكونات مفيدة للحفاظ على بشرتك ناعمة بعد الغسل و التقشير و كل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش خاصة ، حيث سيكون هناك الكثير من الوقت لإستيعاب المرطب خاصة مع عدم إستخدام الأيدي أثناء النوم ، بالإضافة إلى ذلك سوف تستيقظي مع أيدي ناعمة كل صباح .

إستخدام مرهم مرطب عميق عند الضرورة :

إذا كانت يديك ليست فقط جافة ، و لكن أيضا مقشرة و بها شقوق ، يجب إستخدام مرهم مرطب لليد ، و يكون يشبه الجل أو (مثل الفازلين) و يفعل عجائب على شفاء الجلد الجاف للغاية ، و لكن قومي بوضعه على البقع فقط(و ليس كل يديك) لعدة أيام فقط حتى يشفى الجلد .

القيام بعمل علاج مرطب كل بضعة أسابيع :

عندما تعاني من أيدي جافة مزمنة ، مثل عندما تنخفض درجة الحرارة في فصل الشتاء ، يمكنك تصحيح المشكلة مع العلاج العميق المرطب في المنزل ، ضعي زوج من القفازات النظيفة في الميكروويف لمدة 15 ثانية ، و ترطيب يديك باللوشن ، ثم إرتدي القفازات مدة 10-20 دقيقة ، ثم إخلعي القفازات و ضعي يديك في اللوشن ، و يمكنك القيام بذلك و ترك القفازات حتى الصباح لعلاج إضافي للبشرة الجافة .

حماية البشرة من العناصر الخارجية :

إذا كنتي تخرجي كثيرا ، يجب فعل ما عليكي للحفاظ على بشرتك ناعمة حتى عند مواجهة الظروف البيئية المعاكسة ، ففي أشهر الخريف و الشتاء إرتدي القفازات لحماية يديك من الرياح ، و في الصيف تأكدي من وضع واقي من الشمس لمنع الجفاف و أضرار أشعة الشمس على اليدين .

طرق العناية باليدين

– بسبب التعرّض المستمر للظروف الجوية وأشعة الشمس عليك القيام بغسل اليدين بماء مخلوط بزيت اللوز، وذلك للحصول على يدين رطبتين وناعمتين.

– عن طريق استخدام ماء ممزوج بالليمون والقليل من الملح، وباستخدام فرشاة أسنان قديمة قومي بتقشير الجلد الميّت على يديك، وتستخدم هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع لتفتيح وتوحيد لون اليدين.

– الحرص المستمر على غسل اليدين بماء دافئ، ثمّ القيام بتدليك اليدين بقطعة من القماش وهما مبتلّتان، ثمّ القيام بالتدليك بزيت الزيتون مع العسل، ثمّ وضع اليدين في كيس من البلاستيك لمدّة دقيقتين، ثمّ القيام بلبس جوارب قطنية مدّة نصف ساعة، وبعد ذلك ستجدين أنّ ملمس اليدين أصبح كالحرير.

– القيام بتدفئة القليل من الحليب ووضعه في وعاء، ثمّ نقع اليدين بالحليب مدّة (5) دقائق ممّا يجعلهما ناعمتين، ويخلّص من جفافهما، ويقوّي الأظافر ويمنع تكسرها.

– القيام بعمل مساج وتدليك لراحة اليد من خلال أصابع يديك لعدّة دقائق، ويطبّق هذا المساج على اليد الأخرى بالطريقة نفسها، ممّا يحفّز الدورة الدموية ويقوم بتدفئة اليدين ويعطيهما الرطوبة والحيوية.

– فيما يتعلّق بجفاف اليدين يجب القيام بتدليكهما بالفازلين قبل النوم مع ارتداء كفوف قطنية طوال الليل، وذلك لتحصلي على نعومة يدين جذابة في الصباح.

– للنساء اللواتي يقمن بغسل الأواني بشكل يوميّ واستخدام أدوية الجلي التي تضر باليدين، يجب عليهنّ القيام بارتداء قفازات من البلاستيك أو مطاط للحفاظ عليهما من المواد الكيماوية.

– لحماية اليدين من الخطوط والتجاعيد يجب القيام بما يلي: استخدام زبدة الكاكاو والتي تعمل على ترطيب اليدين، وذلك عن طريق خلط زبدة الكاكاو مع زيت فيتامين E وتدليك اليدين بها.

– استخدام زبدة جوز الهند، وذلك من خلال القيام بتسخين القليل منها، مع إضافة القليل من الزيت العطري إليها، وزيت فيتامين E، وتدلّك به اليدان.

– خلطة البطاطا المهروسة، وذلك من خلال هرس حبّة بطاطا، وتخلط مع كوب حليب وتدلّك بها اليدان، وتترك لمدّة عشر دقائق ثمّ تغسل.

– وصفة الخل، وتكون عن طريق مزج الخل مع عصير الليمون والقليل من زيت الليمون، وتدهن عن طريق هذه الوصفة اليدان في الليل.

نصائح عامه

– ترطيب اليدين تعتبر العناية برطوبة اليدين أساساً لجمال هذا الجزء الأساسي في الجسم، وذلك من خلال تحقيق الرطوبة الداخلية بشرب كميات كافية من الماء والحيلولة دون جفاف الجلد، وكذلك استخدام المستحضرات التجميليىة والكريمات الخاصة بالنعومة والترطيب والتغذية ويفضّل في هذه الحالة استخدام المستحضرات التي تحتوي في تركيبها عل المواد الطبيعية وعلى العناصر الغذائيّة، والفيتامينات، والزيوت الطبيعيّة وخاصّة زيت الزيتون، وتجنّب المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائيّة الضارّة.

– غسل اللأظافر بمياه دافئة تجنّب التغسيل بالماء الساخن والساخن جداً، حيث يعمل ذلك على التسبب بجفاف وخشونة البشرة وتقشّر الطبقة الخارجيّة لليدين وخاصّة في فصل الشتاء، وكذلك تجنّب استخدام الماء شديد البرودة والذي يُسبّب التمدّد في الأوعية الدمويّة وبالتالي يزيد من احمرار اليدين إلى حدّ كبير، كما ويفضل استخدام الشامبوهات التي تحتوي على اللبن، والزيوت الطبيعيّة وخاصة زيت عباد الشمس.

– تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس فهي ضارّة وخاصّة في ساعات الذروة، واستخدام المستحضرات والكريمات الخاصة بالوقاية منها، حيث تسبّب هذه الأشعة اسمراراً وتصبغات يصعب زوالها، كما وتلحق جفاف في اليدين وبالتالي تؤدّي إلى ظهور التجاعيد وغيرها من المشاكل.

– الاهتمام بصحة الأظافر الاهتمام بصحة الأظافر داخليّاً وبمظهرهم الخارجي، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المقويّة للأظافر والمقويّة للكلس، وكذلك الالتزام بجلسات العناية بصحّة الجلد حول الأظافر والتي تهدف بشكل خاصّ للتخلّص من الجلد الميّت حول الإظفر وترتيب مظهره وجعلهم في مستوى وطول واحد، حيث ينعكس ذلك بشكل مباشر على المظهر الجمالي لليدين.

– استخدام الوصفات الطبيعية استخدام الوصفات الخاصة بتفتيح وتوحيد لون جلد اليدين ومنحهم النعومة والرطوبة اللازمة، وخاصّة تلك التي تحتوي على الليمون، والعسل، وماء الورد، والحليب ومن أفضل هذه الوصفات قناع الحليب، ويحضّر بخلط ملعقتين من الحليب، مع خمسة نقاط من زيت الخروع، وملعقة نشاء، وملعقة صغيرة من ماء الورد، وخمس نقاط من الليمون، وملعقة كبيرة من الجلسرين حتّى تصبح هذه المركّبات مزيجاً متماسكاً يوضع على اليدين لمدّة لا تقلّ عن خمس عشرة دقيقة ولمرّة واحدة أسبوعياً.