7 طرق طبيعية لترطيب البشرة

تحتاج البشرة الى عناية خاصة وترطيب مستمر لمحاربتها من الجفاف في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لترطيب البشرة

الجلد الجاف يمكن أن يجعل البشرة تبدو مملة ، من الواضح جدا أن الجلد الجاف يحتاج لترطيب وحتى البشرة الدهنية تحتاج ايضا الى الترطيب ، لا يهم الموسم ، فالمرطب أساسي للحصول على بشرة جميلة ، ويمكن استخدام المرطب كل يوم لتوهج البشرة وتوفير الترطيب العميق ، أشعة الشمس فوق البنفسجية جنبا إلى جنب مع فصل الشتاء الجاف ، يمكن أن يسبب الكثير من الضرر على الجلد ، مما يجعله جاف جدا . هذا يؤدي إلى مزيد من الجفاف والحكة ، والبقع الجافة ، والعديد من مشاكل الجلد الأخرى ، إذا كنت تريد بشرتك خالية من هذه المشاكل ، وسوف تحتاج إلى ترطيب يوميا ، على الرغم من أن هناك العديد من المرطبات المتوفرة ، يمكنك جعلها في المنزل أيضا . هذه المرطبات تحتوي على المواد المغذية الطازجة ويمكن أن توفر نتائج مذهلة

ترطيب البشرة بطرق طبيعية :

1. زبدة الحليب :

زبدة الحليب تحتوي على الكثير من المواد المغذية التي هي مثالية للتطبيق الخارجي . يتم امتصاصها بسهولة في الجلد وتجعلها على نحو سلس وناعم . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يبعد التجاعيد ويقدم الكثير من الرطوبة على الجلد

2. كريم الحليب :

كريم الحليب الطازج المصنوع في المنزل يمكن أن يكون وسيلة رائعة للحصول على هذا الجلد متوهج . يمكن لكريم الحليب أيضا أن يوفر النزاهة ويبتعد الهالات السوداء واسمرار الجلد . التدليك المنتظم مع كريم الحليب يمكن أن يعطي نتائج مذهلة بالتأكيد . مما لا شك فيه ، وهذا هو واحد من العلاجات المنزلية المثالية لترطيب البشرة الجافة

3. زيت السمسم :

جفاف الجلد والحكة يتطلب ترطيب عميق وما أفضل من زيت السمسم ، يبقى زيت السمسم على البشرة لمدة أطول يجعلها لامعة ، ويعطي نظرة ناعمة على الجلد ، مع التطبيق المنتظم لزيت السمسم ، سوف لا تحتاج إلى مرطب إضافي . سوف تطبقه بسخاء على الجلد وتتركه لمدة 5-10 دقائق ، تعطيك بشرة ناعمة بالتأكيد

4. زيت اللوز :

زيت اللوز غني جدا بفيتامين E وفيتامين A . ويحتوي على رائحة مذهلة وكبيرة تعمل بوصفها مرطب

5. زيت الزيتون :

زيت الزيتون هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية لترطيب البشرة الجافة عندما يتعلق الأمر بمشاكل الجلد . تطبيقه والتدليك لبضع دقائق . يمكنك حتى ترك الأمر بين عشية وضحاها والاستحمام في وقت مبكر من صباح اليوم التالي للحصول على بشرة جديدة

6. الحليب الطازج البارد :

تطبيق الحليب البارد والتدليك بلطف . هو وسيلة فعالة جدا لترطيب كل أنواع البشرة. يتم امتصاصه الحليب البارد بسهولة في مسام الجلد ويضيف الكثير من الرطوبة على الجلد . يمكنك غسل الحليب مع الماء الدافئ وترك الجلد إلى الهواء الجاف

7. زيت جوز الهند :

يقدم زيت جوز الهند تأثيرات مهدئة ممتازة لجميع أنواع البشرة . تأكد من استخدام هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع والسماح للبشرة ان تمتصه . مع التطبيق العادي ، ستلاحظ قريبا الجلد أكثر سلاسة ونعومة . في حين غسلة ، تأكد من أن الماء هو فاتر وليس لساخن ، والماء الساخن يمكن أن يستنزف الرطوبة من الجلد

نصائح لحماية البشرة من اشعة الشمس

1-مضاعفة الحماية من اضرار الشمس

استعمال واقٍ من أشعة الشمس غير كافي بل يجب مضاعفة تلك الحماية بمساعدة مضادات الأكسدة التي تقاوم الجزيئات الحرة وتحمي البشرة من الشيخوخة. لذا يجب استعمال المنتجات التي تحتوي على فيتامين C والفيتامين E التي يحمي البشرة وتعكس التأثير الضار الناتج من الشمس.

2- تناول الفيتامينات

تناول الفيتامينات يحمي البشرة من الداخل ويعزز من قوة الكريم الواقٍ من الشمس في حماية البشرة. بالاضافة الى فوائد الفيتامينات المتعددة إنها تحتوي على مضادات الاكسدة التي تعالج تأثير الشمس علي البشرة وخاصة الاحمرار. ينصح بتناول الفيتامينات في الرحلات جنبًا الى جنب مع واقٍ من الشمس.
من الفيتامينات الموصى بها هو الفيتامين C الذي يمكن أن يستعمل يوميًا لقوية جهاز مناعة الجسم .

3- تكرار وضع واقي الشمس

ينصح الخبراء بتكرار وضع واقي الشمس كل ساعتين مع وضع طبقة كافية حتى مع المستحضرات التي يكون لها رقم حماية من الشمس عالي مثل 70 أو اكثر خاصة اذا زادت فترة التعرض للشمس في الفترة من الساعة 10 صباحا الى 4 مساءا .
هناك اختيارات متعددة من انواع واقي الشمس ويفضل الانواع ذات الرقم العالي في الحماية من الشمس 70 او اكثر ويفضل الكريمات عن الرذاذ. فاستعمال الكريمات يمكنك من التحكم في سمك ومساواة الطبقة المتسخدمة على الجلد.
وهناك انواع ايضا مخصوصة للوجه ويمكن استعمالها ككريم اساس للماكياج.

4- الاستعمال الصحيح لواقي الشمس

البعض لا يحصل احيانًا على الاستفادة الكاملة كريم واقٍ من الشمس نتيجة عدم إستعمال بالطريقة الصحيحة لذا يجب إتباع النصائح التالية:
يحتاج الكريم الواقٍ من الشمس الى وقت ليعمل على البشرة لذا يجب وضعه قبل الخروج الى الشمس بفترة كافية كما ينصح وضعه قبل ارتداء الملابس لضمان وضعه على كل الأماكن التي سوف تتعرض لأشعة الشمس.
يجب استعمال الواقي الشمسي بكمية كافية وبطبقة سماكها 1 ملم على الاقل وذلك لضمان الحماية الكاملة من الشمس.

5- ارتداء الملابس المناسبة للحماية من الشمس

ارتداء الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة تساعد على الحماية من الشمس وتوفير استهلاك الكميات الكبيرة من الكريم الواقٍ من الشمس. كما أن هناك بعض أنواع من الملابس تحمي من أشعة الشمس يمكنك إذًا البحث عنها قبل شرائها.

بعض النصائح المهمّة لتحصلي على بشرة نضرة و صافية:

• احرصي على شرب كميّات كبيرة من الماء، الماء يعمل على ترطيب الجسم و تخليص الجسم من المواد السامّة و بالتالي بشرة صافية و نقية و جسم خالي من السموم.

• الإكثار من تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة و الخالية من المواد الكيميائيّة و خاصة الخضراوات و الفواكه الغنيّة بفيتامين (A) و فيتامين(E) الضروريّان للحصول بشرة صحيّة و جميلة و رائعة.

• قومي بغسل وجهك مرتين باليوم باستخدام صابون طبّي ملائم لبشرتك و استخدمي الماء الدافىء حتّى تتفتّح مسامات البشرة و بالتالي التخلص من الغبار و الأوساخ جيداً.

• قللّي من إستخدام مستحضرات التجميل لأنّها في حال دخولها في المسامات تعمل على إغلاقها و بالتالي بدء المشكلات للبشرة.

• قومي بغسل وجهك بالماء البارد قبل وضع مستحضرات التجميل، إذ يعمل الماء البارد على إغلاق مسامات البشرة لأطول وقت ممكن و بالتالي منع دخول مستحضرات التجميل في مسامات البشرة.

• تجنّبي ملامسة يداك غير النظيفتين لوجهك، لأنّ البكتيريا التي على اليدين تتسبّب في ظهور حبوب و غيرها من المشكلات.