صحة

8 عادات خاطئة تفعلها عند الاستحمام!

تناسيك لفرك القدمين

يرفع من خطر إصابة القدمين بالفطريات والبكتيريا الضارة

ترك ليفة الجسم في حوض الاستحمام

لا تعلق الليفة رطبة على الحنفية في حوض الاستحمام ، لأنها تكون بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والجراثيم.

تجفيف جلدك بقوة

استخدم منشفة ناعمة ولا تفرك جلدك بقوة حتى لا تؤذيه.

غسل شعرك يومياً

بالرغم من أن معظمكم يقوم بذلك إلا أنه من غير الصحي استخدام الشامبو يومياً على الشعر كي لا يضعفه ويسبب جفافه!

تناسي ترطيب الجلد بعد الاستحمام

قد تتكاسل عن ترطيب جلدك بعد الاستحمام بالماء الساخن، لكن هذا يؤدي إلى جفافه.

الاستحمام لفترة طويلة

قضاء وقت طويل في الاستحمام يقلل رطوبة البشرة ويجعلها جافة. لا تبقَ داخل حوض الاستحمام أكثر من 15 دقيقة!

وضع بلسم الشعر على أعلى الرأس

وضع بلسم الشعر على فروة الرأس، يسبب زيادة إفراز الزيوت غير الضرورية، لذلك يجب التركيز على أطراف الشعر

الهروب من المياه الباردة آخر الاستحمام

قبل خروجك من حوض الاستحمام حوّل المياه الساخنة إلى باردة لمدة 30 ثانية، فهي تعزز عمل الجهاز المناعي وتكافح الاكتئاب

اظهر المزيد

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock