8 أسرار لبقاء الشعر جميل
نحن جميعا نريد أن نجعل الشعر في أفضل حالة ممكنة. هناك المئات من المنتجات المتاحة ولكن هل حقا تحدث فرقا في الشعر؟
1- زيادة كثافة الشعر باستخدام سيليكون
الشعر الرقيق،الذي لا حياة فيه هو شكوى رئيسية لكثير من النساء. إذا كنت تريد أن تعطي شعرك قليلا من الأناقة – ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على السيليكون مثل دايميثيكون أو اديتات ثنائي.
2- أكل السمك والجوز
البروتين وأوميغا 3 الموجودة في الأسماك والمكسرات يضمن شعر صحي. يحتوي السمك أيضا على امدادات جيدة من الحديد وفيتامين B12، والتي تعتبر أساسية لصحة الجلد والشعر.
يتم تخزين الحديد في بصيلات الشعر واستخدامها من قبل الجسم لوسائل أخرى. إذا تم استنفاذ الجسم من الحديد، يستخدم الحديد المخزن في الشعر من قبل خلايا أخرى.
الجوز، الكاجو والبقان هي مصدر كبير من الزنك، وهو معدن مهم الذي يمكن أن يبطئ الصلع وترقق.
3- إنهاء تقصف الشعر
هدف أي منتج للشعر هو انقاذ الشعر من التقصف. يمكن في هذه الحالة تقليم الشعر من قبل المصفف. يجب على النساء الذين هم عرضة لتقصف النهايات الحصول على تقليم الشعر مرة على الأقل كل ستة أسابيع.
4- استخدام الماء البارد لإعطاء اللمعان
يساعد الماء البارد في الحفاظ على رطوبة الشعر ويساعد في تبريد فروة الرأس، وترك الشعر أكثر لمعانا. بالاضافة إلى ذلك يكون لديك بشرة ناعمة مما يجعلها تلمع عند انعكاس الضوء.
الماء الساخن يمكن أن يجرد فروة الرأس من الدهون، وهي الطبقة الواقية التي تعمل بمثابة مبرد طبيعي وتعطي الشعر بريقه.
5- صبغ الشعر والمنتجات
يمكن أن يسبب تلوين الشعر ضررا. هناك ثلاثة أنواع من صبغات الشعر – دائمة، شبه دائمة ومؤقتة – ومعظمها تكون مواد كيميائية بتركيزات مختلفة. الناس الذين يستخدمون الكثير من المنتجات الكيميائية على شعرهم يعانون أكثر من غيرهم.
6- لا يغسل الشعر كل يوم
غسل الشعر كل يوم يجرده من جميع العناصر الغذائية والزيوت ويمكن أن يجفف فروة الرأس والشعر. لذا فغسل الشعر كل 2-3 أيام يجعله أكثر صحة.
إذا كان لديك شعر دهني جدا، حاول استخدام القليل من الشامبو الجاف على الجذور.
7- المكملات الغذائية
مثل البيوتين، والسليكا والحديد تساعد على نمو شعر صحي.
البيوتين، وفيتامين B من العناصر المهمة، ويمكنهما تحسين قوة الشعر ضد التقصف. ويمكن الحصول عليها بشكل طبيعي في البقوليات.
السيليكا غالبا ما يكون مكون هام لكل من ‘الشعر والجلد والأظافر’ بجانب الفيتامينات.
8- لا يمشط الشعر وهو مبلل
عندما يكون الشعر مبلل، فإنه يكون في أضعف حالاته. يمكنك تمشيط شعرك بمشط ذو أسنان واسعة. و من المهم معرفة ان الشعر الرطب يتلف بسهولة أكبر من الشعر الجاف.
