العلاج المذهل لمكافحة الشيخوخة
الملفوف لمكافحة الشيخوخة لا أحد سواء كان من الرجال أو حتى من النساء يحبون أن يظهروا بسن أكبر مما هو عليه، يوجد في الأسواق العديد من المنتجات التي تستخدم لمكافحة الشيخوخة، ولكننا من خلال هذا المقال نقترح عليكم استخدام الملفوف لمكافحة الشيخوخة وهذا العلاج علاج طبيعي يحقق النتائج المذهلة.
وصفات من الملفوف لمكافحة الشيخوخة
وصفة الملفوف مع الليمون
المكونات
- حبة واحدة من الملفوف.
- ملح.
- كأسان كبيران من الماء.
- ملعقتان من الليمون تكون صغيرة.
كيفية تطبيق وصفة الملفوف
- يُحضر واحدة من الملفوف ويُقطع إلى نصفين.
- يُحضر وعاء كبير به ماء مضاف إليه الملح، ثم يضاف إليه الملفوف وتركه حتى الورق يصبح أكثر شفافية وطري.
- يُقطع الملفوف إلى قطع حجمها صغير بعد أن تم سلقه.
- يتم خفق الملفوف في الخلاط الكهربائي، مع إضافة إليه ملعقتان من عصير الليمون تكون صغيرة.
- يخفق كلاً من المكونين حتى العجينة تصبح كثيفة وسميكة.
- تُفرد عجينة الملفوف على الوجه مع الإستمرار في التدليك بهدوء ولطف لمدة ما بين خمس إلى عشر دقائق.
- تُترك العجينة على الوجه كما هي بعد التدليك لمدة نصف ساعة أو حتى يغمر الجلد الرطوبة.
- باستخدام الماء البارد يُغسل الوجه، ثم يُدهن بعد ذلك مرطب خفيف على البشرة للتخلص من رائحة الملفوف.
- يفضل استخدام قناع الملفوف على الوجه ثلاث مرات كل أسبوع، من أجل التخلص من خطوط الشيخوخة التي تظهر على الوجه.
وصفة الملفوف مع خل التفاح
المكونات
- حبة من الملفوف
- أربعة ملاعق طعام من خل التفاح.
- ملح.
- ماء للسلق.
كيفية تطبيق وصفة الملفوف
- تُقطع حبة الملفوف إلى نصفين، ثم وضعهم في وعاء عميق به ماء وملح.
- يضاف إلى الملفوف أربعة ملاعق كبيرة من خل التفاح، ثم تركه يغلي حتى يتم التسوية حوالي لمدة ثلاثين دقيقة من الوقت.
- يرفع الوعاء من على النار، ويتم وضعه في الخلاط الكهربائي وخفقه بشكل جيد حتى يصبح عجينة متماسكة.
- يُفرد الخليط على جميع أجزاء الوجه، وتركه لمدة ثلث ساعة.
- يُشطف الوجه بالماء بعد مرور الوقت من التطبيق، ويتم استخدام منشفة قطنية نظيفة.
- يُكرر هذا العلاج ثلاث مرات كل أسبوع، للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة خالية من الشيخوخة مرة أخرى.
وصفة الملفوف مع الشاي الأخضر
المكونات
- حبة من الملفوف.
- ملعقتان من الشاي الأخضر تكون صغيرة.
كيفية تطبيق وصفة الملفوف
- يُقطع الملفوف إلى قطع حجمها ثم يوضع في الخلاط الكهربائي.
- يُطحن الملفوف مع إضافة القليل من الشاي الأخضر.
- يستمر في الخفق حتى العجينة تصبح ناعمة وسلسة.
- تُفرد مكونات الخلطة على الوجه مع التدليك وفردها بالتساوي بلطف.
- دع العجينة على الوجه كما هي حوالي من ربع إلى ثلث ساعة.
- يُشطف الوجه باستخدام الماء الفاتر، مع إضافة بعد الإنتهاء من الشطف مرطبات للتخلص من آثار وبقايا الشاي الأخضر والملفوف المتواجد على الجلد.
- يفضل تكرار هذا العلاج ثلاث مرات كل أسبوع من أجل الحصول على بشرة خالية من علامات الشيخوخة.
وصفة الملفوف مع الخيار
المكونات
- نصف كيلو جرام من الملفوف.
- ثلاث حبات كبيرة من فصوص الثوم المقشرة.
- حبة واحدة من الخيار الطازج المقشر.
كيفية تطبيق وصفة الملفوف
- يُخلط الملفوف مع ثلاث حبات من فصوص الثوم مع حبة واحدة من الخيار المقشر.
- تُخفق كلاً من هذه المكونات الثلاثة حتى تصنع خليط سميك.
- يتم وضع هذا الخليط في قطعة من القماش المصنوع من القطن، ويتم الضغط عليه بشكل جيد حتى يتم استخراج الكمية الزائدة من السائل.
- يُحفظ الخليط الباقي على جنب.
- يوضع خليط الملفوف والثوم والخيار على الوجه مع التدليك القليل.
- يُترك هذا المزيج لمدة ربع ساعة، ثم يُشطف بعد ذلك بالماء العادي، مع تنشيفه.
- ينصح بتكرار هذا الخليط على الوجه تقريباً ثلاث مرات كل أسبوع، فهذا يساعد على تجديد شباب البشرة وتجديد المسام، والتخلص بشكل كبير من علامات الشيخوخة.
وصفة شوربة الملفوف
المكونات
- نصف كيلو جرام من الملفوف.
- حبة واحدة من الجزر.
- كأس كبير من البسلة.
- حبة حجمها متوسط من البطاطس.
- ليمونة واحدة.
- ملح على حسب الرغبة.
- كأسان كبيران من الماء.
كيفية تطبيق شوربة الملفوف
- يُقطع الملفوف إلى قطع حجمها صغير، ثم يوضع في وعاء ويضاف إليه كأسان من الماء.
- يضاف إلى قطع الملفوف أنواع من الخضروات المختلفة مثل الجزر والبسلة والبطاطس.
- تُترك هذه المكونات تُغلى على النار حرارتها متوسطة لمدة نصف ساعة.
- يرفع وعاء الملفوف والخضروات من على النار بعد أن تم نضجهم بشكل جيد وأصبحت الخضروات ناعمة وطرية.
- يضاف إلى الشوربة عصير ليمون وتركها حتى تبرد قليلاً، ثم يتم تناولها.
- يفضل استهلاك كل يوم من شوربة الملفوف حتى تبدو بسن أصغر إلى جانب فوائدها المتعددة للجسم.
فوائد الملفوف المتعددة الصحية
الملفوف مفيد للجهاز الهضمي
- الملفوف من المواد الغذائية الغنية بالمزيد من الألياف الغير ذائبة، وبالتالي لا تهضم في الأمعاء.
- يساعد بشكل طبيعي على تحفيز حركة الأمعاء.
- يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، فهو يزيد من حجم الفضلات.
- يحتوي أيضاً الملفوف على ألياف ذائبة ، وبالتالي يزيد من البكتيريا النافعة في القناة الهضمية.
- فهذا النوع من البكتيريا يساعد على تقوية الجهاز المناعي، وإفراز أنواع من الفيتامينات مثل فيتامين ب12 وفيتامين ك2.
يقي من الإصابة بالسرطان
- يحتوي خضار الملفوف على أنواع متعددة من المركبات التي تهاجم السرطان، فتلك المركبات تزيل المواد المسرطنة قبل أن تصل إلى الخلايا وتقوم بإضرارها.
- يحمي الملفوف من الإصابة بسرطان البروستاتا، وسرطان الثدي، وسرطان البنكرياس، وسرطان القولون، وسرطان المثانة، وسرطان المعدة.
الملفوف مفيد للمخ
- الملفوف الأحمر والأبيض يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين K، الذي يساهم في تقليل الترسبات على المخ.
- يقي الملفوف من الإصابة بمرض الزهايمر، فهو يساعد على تقوية الذاكرة.
فائدة الملفوف لمرضى السكري
يزود الملفوف فيتامين C، وفيتامينK، الذي يحتاج إليه مريض السكري في نظامه الغذائي.
فوائد الملفوف للحامل
- يعالج مشكلة الامساك التي تمر بها المرأة خلال متابعة الحمل، لأنه يحتوي على الألياف التي تساعد على تسهيل عملية الهضم.
- يمد جسم الحامل بحمض الفوليك التي تحتاج إليه للحفاظ على صحتها وصحة الجنين وعدم تعرضه إلى التشوهات.
- يمنع من التعرض إلى الأنيميا التي تصيب الحامل خلال الحمل وفترة الولادة، فهو يقوي الدم.
- يقي من احتمالية زيادة الوزن التي تتعرض لها جميع النساء الحوامل.
فوائد الملفوف للقلب
- يحتوي الملفوف على مواد تقلل من الإصابة بمشاكل القلب واضطراباته.
- يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، لأنه يمنع تراكم الصفائح الدموية.
- يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول بالدم.
فوائد الملفوف للقدرة الجنسية
- يساعد الملفوف خاصةً الأبيض على تنشيط الجنس لدى الرجال.
- حيث يفضل تناوله من دون طهي مرتين خلال اليوم، لأن الطهي يفقده قيمته الغذائية.
اقرأ أيضاً:
التخلص من سواد الاكواع والركب في يوم
