الطرق المذهلة لتخسيس الوجه والرقبة
تخسيس الوجه والرقبة من أكثر الأشياء التي يبحث عنها جميع السيدات، ونظراً لأن السيدات هم أكثر عرضة ليكون الوجه والرقبة منتفخة وممتلئة وهذا لأن بعض الهرمونات الخاصة بالحمل والولادة والهرمونات عموماً، تجعل المرأة ذو الوجه والرقبة المنتفخين، حيث أن لابد من تخسيس الوجه والرقبة حتى تكوني متألقة ما بين الفتايات جميعهم.
حيث أن الوجه والرقبة من أكثر الأماكن في الجسم بأكمله التي تنتفخ بسهولة عن باقي الجسم، ففي هذه المقالة سوف نوضح لكم طرق طبيعية لتخسيس الوجه والرقبة ولكن تكون بأشياء بسيطة من المنزل وبدون إستخدام أي مواد ضارة التي تضر بالوجه والرقبة والتي تضر بصحة الإنسان.
وصفات طبيعية لتخسيس الوجه والرقبة
سوف نتعرف على بعض الوصفات الطبيعية التي من خلالها يمكنك تخسيس الوجه والرقبة:-
خليط خل التفاح وزيت اللوز والزنجبيل المطحون
- يتم عمل هذا الخليط وذلك عن طريق وضع معلقتين كبار من خل التفاح ومعلقة كبيرة من زيت اللوز
- ويتم وضع معلقتين كبار من الزنجبيل المطحون، هذا الخليط يكون سائل بعض الشئ.
- حيث يعمل الزنجبيل على الكثير من تنحيف الأماكن التي ترغب في تنحفيها السيدات.
- حيث يتم وضع هذا المسك على الرقبة والوجه بأكمله ساعتين على الأقل حتى يجف تماماً.
- ويتم شطف الوجه بالماء الفاتر وعليك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع الواحد وستلاحظين الفرق.
مسحوق الزنجبيل والماء الدافئ
- يعمل الزنجبيل على حرق الدهون الناتجة من الوجه والرقبة.
- حيث يتم وضع كمية مناسبة من الزنجبيل المطحون ويتم وضع الماء الدافئ عليه حيث يتم عمل عجينة.
- هذه العجينة من الممكن وضعها على الوجه والرقبة مرتين في اليوم الواحد.
- ويتم تكرار هذه الوصفة حتى يتم تخفيف السمنة الموجودة في الوجه والرقبة.
بعض النصائح لتخسيس الوجه والرقبة
نقدم لكم بعض النصائح التي تعمل على تخسيس الوجه والرقبة بسهولة، لابد على كل امرأة أن تسير على هذه النصائح للحصول على تخسيس الوجه والرقبة بسهولة وبدون لجوء السيدات لبعض العقاقير الطبية للتخسيس والتي تضر بصحة السيدات، ومن بعض النصائح هي:-
- يفضل أن لا يتم أخذ وجبة العشاء بالنسبة للسيدات بعد الساعة السابعة مساءاً، لأن وجبة العشاء تعمل على نفخ الوجه والرقبة وأيضاً تعمل على تكون الدهون في منطقة البطن.
- ولكن يفضل تناول الشاي الأخضر والأعشاب التي تؤدي إلى تخسيس الوجه والرقبة، حيث أن الوجه والرقبة من أكثر التى تظهر عليها التخسيس.
لا بد من أن تمارس السيدات الرياضة مدة لا تقل عن ربع ساعة إلى نصف ساعة يومياً. - حيث أن الرياضة يوجد بعض الحركات التي تعمل على تخسيس الوجه والرقبة بسهولة.
- لذا لابد من الإنتظام على هذه العادة التي تجعلك تتخلصي من الدهون في الوجه والرقبة بسهولة وبدون اللجوء لبعض الأشياء التي تضر بصحتك.
- تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضار وتناول السلطة بكميات كبيرة جداً، حيث أن الخضرة التي توجد في السلطة تعمل على تخسيس الوجه والرقبة.
- عليكي تقليل من تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون لأن الدهون تعمل على إنتفاخ الوجه والرقبة، لذا لابد من تخسيس الوجه بسهولة وذلك عن طريق التقليل من تناول الدهون.
- تناول كميات كبيرة من الماء يومياً أكثر من ثمانية أكواب يومياً.
- حيث أن الماء تساعد على تنحيف الجسم بأكمله خاصة منطقة الرقبة والوجه، فلابد من تناول أكثر من لترين يومياً.
- التقليل من تناول الملح والأطعمة التي تحتوي على الحار حتى لا تجعلك تأكلين كميات كبيرة.
اقرأ أيضاً
التخلص من سواد الاكواع والركب في يوم
