عدنان أحمد

فوائد خيوط الموز
فوائد

فوائد خيوط الموز

رغم أن الجميع يعرف أهمية الموز وتأثيره في صحة الإنسان، إلا أن خيوطه نادرا ما تُعرف فوائده المذهلة، وبالتالي فإن…
أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل
الحمل و الولادة

أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل

يعتبر الحمل واحدة من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة لذلك فهي تهتم بها أكثر من أى وقت مضي…
رجيم سريع المفعول ينحف 3 كيلو في 10 أيام
انظمه برامج رجيم

رجيم سريع المفعول ينحف 3 كيلو في 10 أيام

نقدم إليك عزيزتي برنامجا غذائيا يجعلك تتخلصين من حوالي 3 كيلوجرامات في عشرة أيام فقط، ولكن يجب الاهتمام بالآتي قبل…
لمرضى السكري: حفنة من المكسرات تحمي القلب
اكل صحي

لمرضى السكري: حفنة من المكسرات تحمي القلب

المكسرات أظهرت نتائج دراسة جديدة أن خطر إصابة مريض السكري بمشاكل القلب يقل بشكل ملحوظ عندما يأكل nuts المكسرات يومياً.…
نصائح للرجيم الناجح
رشاقة

نصائح للرجيم الناجح

لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن…
رجيم التخلص من الأرداف
انظمه برامج رجيم

رجيم التخلص من الأرداف

إذا كنت من الرجال أو النساء وتعاني الوزن الزائد في منطقة الأرداف وتشعر بالإحراج والانزعاج من حجم المؤخرة وترغب في…
علاج جفاف الشفاه وتشققها
الفم و الاسنان

علاج جفاف الشفاه وتشققها

علاج جفاف الشفاه وتشققها, يصيب الشفايف التشققات فتسبب الآلام المزعجة لكل البنات, من المعروف أن الشفاة بشرة رقيقة وحساسة جدا…
علاج حبوب الوجه بالثوم
البشره

علاج حبوب الوجه بالثوم

علاج حبوب الوجه بالثوم, إن حب الشباب يعرف أنه أحد الالتهابات المزمنة التي تتعرض لها البشرة, حيث تسبب للأشخاص الانزعاج…
حسنات وسيئات عملية تصغير المعدة
رشاقة

حسنات وسيئات عملية تصغير المعدة

يبقى الحل الوحيد والأخير للأشخاص المفرطين في السمنة هو عملية تضييق المعدة، لكن مع الكثير من الحذر والانتباه بسبب التعقيدات…
رجيم يخلصك من دهون البطن
رشاقة

رجيم يخلصك من دهون البطن

يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن Belly fat ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب…
رجيم تنشيط حرق الدهون
رشاقة

رجيم تنشيط حرق الدهون

تفيد دراسة أمريكية أن الطريقة التي يقوم بها الجسم بحرق الدهون قد تكون مهمة جدا في المساعدة على التخلص من…
أطعمة ومشروبات تضر العظام
اكل صحي

أطعمة ومشروبات تضر العظام

في البداية يجب أن تعلم أن العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا،…
رجيم الأعشاب الطبيعية
رشاقة

رجيم الأعشاب الطبيعية

رجيم الأعشاب مما لا شك فيه أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى…
7 إشارات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم
فيتامينات

7 إشارات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم

كيف تعرف أن الجسم تنقصه بعض الفيتامينات , لابد أن تعلم أن الجسم يرسل إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث…
أفضل 10 فواكه مطهرة للجسم
اكل صحي

أفضل 10 فواكه مطهرة للجسم

إليك مجموعة من الاطعمة الطبيعية لتطهير الجسم  وإزالة السموم منه لجميع أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد فهيا بنا…
علاقة منتجات الحليب كامل الدسم و أمراض القلب
آخر اخبار الصحة

علاقة منتجات الحليب كامل الدسم و أمراض القلب

دراسة جديدة دعت إلى مراجعة توصيات التغذية الصحية الخاصة بحماية القلب وخاصة ما يتعلّق بالحليب كامل الدسم ومنتجاته، بعدما وجد…
أسباب ضعف حركة الجنين
رشاقة

أسباب ضعف حركة الجنين

عادةً ما تبدأ تلك الفترة الخاصة بالحمل ، و تبدأ معها ، و على الفور حالة الترقب العالية من جانب…
السلطة العجيبة للرجيم
رشاقة

السلطة العجيبة للرجيم

كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للرجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على…
أفضل طريقة علمية لخسارة الوزن الزائد
رشاقة

أفضل طريقة علمية لخسارة الوزن الزائد

إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة ناتجة عن دراسة علمية لخسارة الوزن الزائد في الجسم فقد توصل باحثون أمريكيون في…
أهمية السيلينيوم للصحة
اكل صحي

أهمية السيلينيوم للصحة

السيلينيوم Selenium هو احد عناصر الجدول الدوري وهو معدن زهيد أساسي ، ما يعني أنه يجدر بالجسم الحصول عليه من…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق